70后的人大多都戒酒了，为的是啥？为的是怕自己喝多酒造成血压高，血糖高心脏跳动快。所以说70后的人大多都有戒酒的经历，也都有后期经不住酒的诱惑又再次喝起来的事情。但是我们这些中年人来讲，对于戒酒对于身体的好处还是有发言权的。
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我过去喝酒，啤酒，白酒，雪梅露，各种酒是通杀的。可就是过度的饮酒，让我这个47岁的人血糖高血压高，身上也烙下了一堆毛病。后来老婆说我，你要是不想死，不想自己没有质量的，活着就必须戒酒吧，所以听了老婆的话我确实也戒了一段时间。戒酒以后我觉得自己确实是发生了变化，比如说上厕所的次数减少了，原来一天四五次厕所大便，现在也就是早一遍晚一遍。过去每天早上刷牙的时候总是干呕，而且还觉得嗓子不好，现在每天早上起来觉得精神气爽，所以说这也是戒酒带来的一种好的改变。
反正不喝酒与喝酒的变化是十分大的，只要是你养成一种健康的生活方式习惯，就不会有血压太高造成疾病的危险，所以说中年人应该戒酒或是适量的减自己喝酒的量，这样的话对自己才是一种好的保养，才是一种好的健康生活方式。戒酒一个月也会让你感觉到精神气爽，轻松愉快。