孕妈妈在孕期里需要面对身体上的巨大改变，还有很多生活中的变化，可以说从怀孕到分娩是个光荣艰巨的挑战。
保持一个乐观积极的情绪非常重要，想要身心健康在日常生活中也要多注意细节，像是之前的一些日用品也要更换成新的，千万不要对自己吝啬。
怀孕千万不要“吝啬”
婷婷怀孕三个月，平安地度过孕早期这一段，婷婷把怀孕的喜讯告知了大家，身边的同事知道了婷婷怀孕也是替她高兴。
坐在婷婷旁边的晶晶，还责怪婷婷没有早点公布，这样大家还能多照看她一下，这不知道早期要是有什么闪失可糟了。
下了班，晶晶就约婷婷一起去逛商场，知道婷婷怀孕了，晶晶打算送她点小礼物。
到了商场晶晶就开始拉着婷婷逛各种母婴店，告诉婷婷应该提前置办些孕期的东西，晶晶是看什么都新鲜，直接往购物筐里装。
边拿东西晶晶边告诉婷婷：“孕期这期间千万不要对自己吝啬，你现在不是一个人，你得吃好的喝好的穿好的，心情必须亮堂起来，这个时候就是要取悦自己和肚里的宝宝。”
婷婷也是被晶晶这热情的话所感染了，可是婷婷一想到不光是孕期里花钱的地方多，等孩子出生了要支出的更是不少，孕期里还是能省就省些吧。
进入孕期这几样东西要换新，孕妈别光想着省钱
怀孕期间孕妈妈的激素水平上升变化大，身体上也会出现乳房胀痛、肢体浮肿还有皮肤长妊娠纹等情况。
孕期里保持身心健康非常重要，而有些必备的用品这个期间就要换新，千万不要为了图省钱就还是用旧物，这样不是节俭反倒是害了自己。
①内衣
女性在怀孕后，乳房往往会二次发育，从孕期的第二个月开始乳房就会变大膨胀，在这段发育的过程中也会感觉疼痛，在孕前穿的那些内衣就不符合现在的尺码要求了。
孕妈妈应该及时买新的内衣，不要穿过紧的上衣，选择一些棉质舒适的文胸，哺乳内衣是妈妈们不错的选择，不仅仅舒适透气，也能方便后期妈妈们的母乳喂养。
②鞋子
鞋子对于孕妈妈来说也是非常重要，怀孕期间的孕妈妈体重骤升，脚步承受的压力也非常大，像是从前的坡跟鞋、高跟鞋还有一些细长的尖头鞋都不能再穿。
同时随着后期的身体变化，孕妈脚部也会出现不同程度的浮肿，所以在鞋子上孕妈也要选择一些合脚、舒适，适合在孕期了穿的鞋子。
在孕期穿鞋主要考虑安全性，布鞋或是软底胶鞋还有运动鞋都会减轻双脚的压力负担，降低意外风险。
③护肤品
孕期期间，孕妈妈的护肤品也应该考虑替换，有很多护肤品都会含有一些化学成分，有的护肤品对孕妈妈肚中的胎宝宝健康有危险。
怀孕期间孕妈妈也要买些天然成分，孕妈妈专用的护肤品来保养肌肤，同时化妆品也多去选用安全产品。
④牙刷
牙刷是很多孕妈妈会忽略的物件，而同时孕期的口腔卫生也是不少准妈妈们最容易忽视的问题，日常生活中，早晚刷牙还是会有一些口腔疾病的状况。
如果孕妈妈们患上口腔疾病，牙齿在孕期期间出了问题，可不是一件小事，治疗起来也是非常麻烦。
所以孕妈妈们不要忽视这些小细节，注意自己牙刷的使用时间，发现刷毛变形就及时去更换新的。
⑤枕头
孕妈妈的睡眠非常重要，有些已经使用了很久的枕头，如果枕芯变形就不能支撑头部和颈部，在睡觉的时候也会出现脖子酸痛。
睡眠质量差也会容易影响到胎儿的发育，并且枕头使用时间长上面的细菌也会增加，孕妈妈在孕期本身抵抗力就弱，所以在床上用品的支出也不要省。
孕期情绪很重要
其实除了生活用品上需要换新，孕妈妈们的情绪和心态也要换新，即将升级成为母亲，孕妈妈们要提前做好准备，不要让波动的情绪烦扰到你。
孕期的这段非常时期虽然很容易阴晴不定，不过当心情烦躁的时候，还是有很多方法可以去调节，当坏情绪出现时，孕妈妈可以学会转移注意力。
尝试去做一些自己感兴趣的事情，或是和身边的闺蜜好友倾诉吐槽，家人的陪伴也是妈妈们化解情绪的最佳良药，把委屈和压力说给准爸爸听，和伴侣一起散散心。
哪怕是简简单单的睡一觉，也能帮助情绪释放，在这个特殊的时段里，孕妈妈一定要休息好，才会有最佳的情绪状态。