在日常生活中，有很多人会出现视力模糊的现象，多数情况下觉得是因为视力近视造成的，其实并非绝对如此，有很多现象可能是由于散光问题造成的。散光和近视治疗的方式是不同的，散光是指眼睛屈光异常，与眼睛角膜弧度有关系，一般散光可分为规则散光和不规则散光两种。
散光怎么形成的
散光的形成是有很多原因的，如曲率性散光，是我们的眼球屈光成分的表面出现了不一样的弯曲度而引起的，一般情况下是在角膜发生，如角膜屈光力最大的是子行线和屈光力最小的子午线出现了互相垂直，这样的话就会导致规则散光的发生，通常情况下是属于先天性。如果是角膜表面出现了不规则的变形，以及不平的弯曲，在我们的视网膜上面没有办法形成焦点，这样的情况就被称为了不规则的散光，如角膜外伤性瘢痕、角膜变性或者是圆锥角膜等。
看到的虚影就是散光眼的世界
这个坏习惯会引发散光 快改掉
在生活中，一些人有经常揉眼的习惯，要注意了！经常揉眼很容易引发散光。
当眼睛出现不舒服，或是患过敏症眼睛痒的时候，人们习惯大力揉搓，揉眼睛一般是闭上双眼的，这个时候眼球向上移，揉的过程中压力会聚集在眼球下方，导致角膜下方的弧度发生改变。角膜弧度不均匀，此时散光就容易出现。
散光还和眼内的晶体有一定关系。因为如果它的弧度不平均，又或是老化致使改变了光线进入到眼内的折射率，同样也会出现散光。因此经常揉眼睛患散光的风险更大，尤其是青少年。
散光该怎么吃？这些食物明目护眼
1、含蛋白质高的食物
巩膜作为眼睛的保护膜是需要氨基酸的补充的，在食物中高蛋白的食物含有大量的氨基酸，因此多吃些肉类和海鲜等高蛋白的食物是预防近视眼的食物。
2.钙质与磷质
蛋白质含量丰富的食物有鱼、肉、奶、蛋等。含钙丰富，又容易被人体吸收的食物有牛骨、猪骨等动物骨，而磷质含量较多的食物有乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等。
3.维生素类
维生素在体内合成不了，必须依靠食物来供应，含维生素较高的食物有动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油，还有新鲜水果，豆类、花生等等。
4.多吃硬质食物
吃有硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，也能预防近视。因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视跟散光的加深。
5.锌与铬
近视眼患者多数缺锌、铬，含锌量较多的食物有黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等，含铬量较多的食物有酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等。
如果近视伴有散光，在饮食上要少吃高糖的食物。因为吃糖太多，会导致血液内产生一定量的酸，而酸和机体内盐类，尤其是钙中和，会导致血钙减少，进而影响眼球壁的坚韧性，让眼轴伸长，加剧散光。
文章小结
其实在日常生活中，多数人会出现眼不近视的问题，对于散光的现象，都不太了解，因此很多时候出现视力模糊时会把闪光当作是视力模糊对待，这种行为是完全不对的，不仅不能缓解视力模糊问题，还会导致散光越来越严重，因此必须要引起注意。也有些人散光是天生的，就是生来就有，尤其在新生儿阶段散光度数较大，那么随着眼球发育，散光度数才会慢慢减少，不过，并不是所有人散光会自燃消失，尤其是有近视的情况下，散光度数有可能会逐步增加。总之，散光度数瘦很多因素影响，出现散光会非常影响到生活，一定要在专业医生和眼镜店的指导下进行矫正治疗。