近视眼现在已经非常普遍了，各种电子产品的出现更是加速了儿童近视眼的发生，尤其是经过一遍网课的洗礼后，这也成了人们最优心的一个现象，尤其是当近视眼眼睛出现问题的时候，平时应该注意什么呢？
一、吃什么预防近视眼
1、含蛋白质高的食物
巩膜作为眼睛的保护膜是需要氨基酸的补充的，在食物中高蛋白的食物含有大量的氨基酸，因此多吃些肉类和海鲜等高蛋白的食物是预防近视眼的食物。
2、含钙量高的食物
巩膜不仅仅需要氨基酸的补充对于钙的需求也是很大的，钙作为巩膜的构成成分对于其坚韧性起着决定性的作用，因此多食用一些高钙质的动物骨骼以及含钙量很高的豆类就显得尤为重要了。
3、含锌量丰富的食物
吃什么预防近视眼？近视眼患者的身体普遍缺乏锌和铬两种维生素，因此要多吃些肉类。海鲜、蛋奶等食物。
4、多吃含铬食物
铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。
含铬食物：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等。
5、多吃硬质食物
吃有硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，也能预防近视。因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
硬质食物：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分。
二、治疗近视眼要注意的事项
1、年纪还小无需治疗
近视眼是有弱视发展来的，孩子的不良用眼习惯会造成孩子的眼睛出现问题，有的家长认为孩子还小，还在发育等大点了没准就好了，即使不好大了再治疗也有把握一些，殊不知这样的做法会加重眼睛的近视，弱视的治疗是越早越好。
2、孩子近视了度数低平时可以不用戴
这种想法是错误的！孩子的眼球随着身体的发育，也在快速的变化。如果发现孩子有近视的倾向，及早到正规医院做验光、散瞳。以防孩子度数加深，科学有效的控制近视增长方法就是为孩子及时配戴眼镜。 如果在这阶段孩子得了近视，不给予足够重视，就可能加快视力增长的速度，发展成高度近视。
3、假性近视误作真性近视
近视一开始是假性近视，这个时候是可以通过矫正恢复的，当发现孩子有了近视的症状要及时到正规的眼科医院进行治疗，如果是假性近视通过治疗是可以恢复的。有些家长认为孩子可能就是假性近视，不用管它，时间长了就好了。这种观点也是不对的。孩子如果出现视力下降，应尽早到医院就诊，医生会根据情况进行散瞳验光、查眼底等专业检查，如果散瞳验光后有近视度数那就是真正的近视，而不是所谓假性的了。有些孩子甚至因此被检查出其他的眼睛疾病，从而能够及时治疗，不会延误病情，遗憾终生。
4、激光手术，没太大的年龄界限
对于近视现在的医学手段很发达，通过激光手术的治疗能够使近视眼恢复正常，但是这个手术对于患者的年龄是有要求的，一定要等到18岁之后患者眼部结构成熟之后才能考虑，否则会损害眼睛的结构。
大家有什么好的建议，可以一起讨论！
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