2020年，中国人民乃至世界人民因为新冠的影响生活和心理倍感压力巨大。中国人本想在春节美美的度过，可只能在家休息几个月，没有收入。对于女性来说压力是美容护肤的大大敌，因为它会增加活性氧的数量，促进皮肤的氧化，氧化会加速人体和肌肤的老化。
因此今天的分享的主题就是氧化细胞内的线粒体在制造能量的过程中会生成活性氧，这是造成氧化的元凶，活性氧原本肩负着攻击侵入体内的细菌和病毒的使命，但当它的数量过多时，就会反噬自己的细胞，造成活性氧数量上升的主要原因，有紫外线，大气污染物，吸烟压力、剧烈运动、食品添加剂和残留农药中含有的化合物等，活性氧会破坏DNA和细胞膜，从而增加内患癌症，生活习惯病的。而在皮肤方面，它会破坏赋予肌肤弹力的胶原纤维和弹力纤维，从而引起皱纹和松弛，此外活性氧还会导致脂质过氧化，酵素失去活性以及黑色素的产生等。而这些正是粉刺、色斑，暗沉，干燥等皮肤问题的罪魁祸首，人体本身具备清除活性氧的物质及抗氧化酵素，但是随着年龄的增长，清除活性氧的能力会逐渐降低，因此为了尽可能的延缓皮肤老化的速度，我们以积极的摄取抗氧化物质，同时避免接触诱发活性氧的紫外线等物质。
压力会减缓皮肤的新陈代谢，皮肤细胞无法有效吸收营养和产品，废物无法排出，声音嘶哑、干燥、粉刺等各种皮肤问题都会向你招手。
归纳起来，压力大会对肌肤和你的神态有下面几大危害：
第一。让你看起来比实际年龄大
研究表明，长期的压力和情绪压力会导致细胞染色体的慢性收缩。
第二，可引起青春痘
身体会因为荷尔蒙的压力升高，如果你压力更大，会导致皮肤发炎并增加油脂和痤疮。
第三，导致黑眼圈的产生
压力会导致体内循环不良，这意味着眼睛里充满了“老血”。此外，压力很容易导致睡眠不佳，长期累积的睡眠不足会让你看起来一直无精打采。
第四，导致脱发或毛发停止生长
如果你压力过大，你的身体会停止头发的生长，以保持整体功能平衡。这通常会导致你的头发不仅生长缓慢，而且在某些情况下，开始脱发，甚至是白发。
第五，会损坏指甲
不只是那些心情不好的时候咬指甲的人会损坏指甲。如果你经常处于情绪紧张的状态，即使你从不咬指甲，你的指甲也会脱落、脆弱等。
所以，我们要学会自我释放减压，轻松笑对未来，以自信开朗的微笑面对生活。
我是妆大叔，“断舍离”极简护肤法体系创始人，日化行业从业30年，如需了解更多行业信息和护肤常识请关注。如果你有不同见解可以在评论区留言。
检查洁面后的皮肤状态
每次洗完脸后，检查一下使用洁面产品后的皮肤状态！如果觉得还是有点滑腻，就针对局部再轻轻地洗一遍；如果感觉皮肤紧绷或干燥，有可能是吸出了过多的脂质（皮脂和细胞间脂质），细胞间脂质在肌肤屏障中扮演着重要的角色，一旦流失需要很久才能恢复，在此期间随着屏障变弱，皮肤可能会因红肿发炎而变得粗糙，也就是说洁面不当也可能导致皮肤干燥和粗糙，因此使用温和无刺激的洁面方式掌握正确的洁面方法至关重要。