击溃成年人,只需要一张体检单

subtitle 曲一刀 07-21 09:17 跟贴 3809 条
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你是否曾在某类病症贴吧里和一群恐病吧友抱团取暖,并在线咨询各路大神?你是否百度搜索后,对上某类症状就浑身发抖?

因为现实状况更加触目惊心,根据调查,中国高血压患者达到2亿,1.4亿人血糖异常,其余血脂尿酸异常者也是庞大数字,如果具体到心理状况和睡眠状况都能保持正常水准的人数,还不到总人口的一半,而持续锻炼的人群,只占20%左右。

现在大多数人身体状况不容乐观,亚健康很普遍,每年直接猝死的大部分人,是从来没发过病的青年人。

熬夜加班,熬夜玩手机,熬夜追剧,熬夜考虑工作,熬夜思念远方的人,总之,如果收入低属于老天惩罚懒惰的人,那么疾病就是老天惩罚过度“勤奋”的人,没有谁能用“勤奋”摆脱生理规律的束缚。

现代人,尤其大城市中青年,压力大,白天忙,大家把所有发泄减压的乐趣都安排在晚饭后,是一种普遍现象,也是无奈之举。

对于单身在外打拼的人来说,一人吃饱全家不饿,自己做饭没时间,经常用外卖对付,也就成了常事。尤其晚饭,普遍重视,摄入美味多,囤积太多热量,继而导致腰围暴涨,失去健康的同时,还要失去身材,失去颜值,失去气色。

太多人用自己的健康提前透支着人生账单,所以也就有了太多的假健康,平时哪怕有点不舒服,只要感觉能忍,就不想去医院。真到生病那一天,又开始病急乱投医,矫枉过正,从此一朝被蛇咬,十年怕井绳。

从挥霍健康,到精神高度紧张,就是亿万亚健康成年人的真实缩影。

人生有不敢细看的三大单:工资单、账单、体检报告单。尤其体检报告单,几乎没有不带箭头的。

所有人都深知治病成本,所以,背负车贷、房贷的同时,都在祈祷自己不要生病。

可是,买不买房你说了算,结不结婚你说了算,唯独生不生病,你说了不算。

我们面对贫困和不公时,尚有反抗机会,而面对重疾,连反抗的资格都没有。

工资单和账单,看着只是心寒,体检报告单,会让人心悸,所以有太多太多感觉自己不对劲儿的人,试图用百度搜索为自己宽心,妄图逃过一劫。

然而,百度之上无小病,什么症状都能对上大病,越看恐惧越多,最后让人陷入没病找病的状态。

于是,养生成了一门生意,各种养生食谱,各种代购保健品,各种辅助养生黑科技,成了很多中青年生活的一部分。

可是不改变糟糕的生活方式,吃再多补品,都相当于用刀划一下自己,再贴创可贴,没有几个人的身体能禁得起这样的折腾。

最好的养生,就是培养正确的生活习惯,并且自律坚持,只有身体才是值得长期投资的私有资产。投资正确,未来收益是无穷的,否则,以现在的医疗成本,你多少日常努力都可能化为乌有。

多吃蒸煮炖,少点腌炸烤;

蔬果比肉多,每顿八分饱;

烟酒早点戒,枸杞泡一泡;

手机要少玩,闲时多跑跑;

千万别熬夜,睡觉要趁早;

凡事想的开,没事笑一笑。

是不是看着有点low?带着浓浓的中老年鸡汤风?不要嘲笑,至今才明白,这是很多人用病痛的过往人生,熬出来的干货。

与其百度各种病症,自己吓唬自己,不如马上行动,彻底改变自己。

很多小病,都属于生活方式病,在初期都是可控甚至可逆的,一旦进入中期之后,都无法逆转,最轻也需要终生吃药,你怕不怕?

朋友,劝你从现在开始,就对自己的后半生负责,培养好的生活习惯。不能因为年轻,认为一切来得及,就把自己拖到后悔也没用的那一天。

希望你做一个脱离生活低级质量的人,一个没事儿走两步的人,一个无聊到能够鉴赏枸杞品质的人。当然,更希望你做一个远离病症,用行动找回健康的人。

再忙,也要照顾好自己。

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