作者：紫苏
来源：碧读好书（ID：renshengbidu）
（彭浩淼 - 逝去）
刚在微博上看到这个消息，让人一阵心疼：
杭州市西溪医院接连确诊了三个90后癌症患者。
90后的江西小伙，90后的杭州姑娘，90后的白领妈妈。
因为加班熬夜，饮食不规律，天天外卖，不爱惜身体。
以至于大好的青春、美好的爱情全被判了“死刑”。
人生才刚刚开场，就要草草收场。
90后、癌症、晚期，当看到这几个词交织在一起时，突然有一种后怕。
不知从何时起，身边或者新闻中经常会听到90后患癌的消息。
《2019年全国癌症数据报告》显示，平均每天超过1万人被确诊为癌症。
也就是说，每分钟有7.5个人被确诊为癌症，每年新增30万年轻的癌症病人。
一个可怕的事实正令人不寒而栗：
纵欲，正在毁掉一代人。
放纵的是身体，
挥霍的是健康。
前不久，上海一18岁女孩因昏迷不醒被送到ICU抢救5天。
原因就是因为：
女孩嗜奶茶如命，每天都要花100多元点外卖、奶茶、可乐等甜饮料。
还是炸鸡店、披萨店的常客。
入院后，这名女孩的检查报告几乎都是全面标红的危急值。
已经到了，命悬一线的地步。
好在，经过了一系列的抢救后，女孩终于被医生救了回来。
放纵自己的胃，真的会要了命。
B站上的一部《PASS青年》视频，最近火了。
一边喊着减肥，一边吃喝随心；
一边喊着不能熬夜，一边睡前刷剧、玩游戏；
一边拼命用艾灸贴，一边继续“葛优躺”。
视频中无数的痛点，直指当下人们的各种不良生活方式，让无数人扎心。
世卫组织的报告曾显示：
一个人的生活方式，占健康因素的60%。
时下城市快节奏生活，竞争压力大，很多人工作不分昼夜，身体严重透支。
总以为，身体好就可以肆无忌惮。
可是却忘了，健康经不起挥霍。
敷最贵的面膜，保温杯里泡再多的枸杞也是无补。
不要忘了， 那些被病魔带走的人们，原本都拥有像我们一样年轻有力的身体。
茨威格说过：
“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
可是哪知，疾病或许正在你身边潜伏着。
生活没有侥幸，
疾病离你并不远。
如同那句“出来混，迟早都要还的”一样。
我们欠下的那些“健康债”迟早都要还，永远不要侥幸没有事。
那些曾经侥幸逃过的病痛，可能会在未来的某一天，让你猝不及防。
5月7日凌晨，国家话剧院女演员李楠因卵巢癌去世，年仅39岁。
其实早在去年8月份之前，李楠就已感觉到身体不舒服。
到医院检查后虽有几项指标略高，但很快又恢复了正常，也就没放在心上。
2019年8月，李楠在医院查出卵巢囊肿病变，医生让其立刻住院治疗。
因为舍不得放弃一个话剧演出的机会，也因为心疼手术费用。
于是，一直拖、一直拖。
正如她自己说的：
“在北京，我这个岁数的女人，没成家还在租房住，重点还是要工作的。”
去世前，李楠留下了一段自白书，由她的男友代为记录。
其中写道：
“我常常想，如果我当初早点检查，早点手术该多好。
只是生活没有如果，选择了，只能去承受这个结果。
这就是人生，这就是命运……”
生活里永远没有意外，疾病离你并不遥远。
所有的不经意，迟早会以千万倍的代价归还回来。
这个世界，正在惩罚那些不爱惜自己身体的人。
李兰娟院士就曾告诫：
一定要好好睡觉，不要熬夜。
熬夜，熬得再久，也只是假装抓住了时间。
爱护自己的身体，在健康面前，没有什么事，值得以命相搏。
拿健康换明天，
才是最大的谎言。
现实生活中，太多人把工作当成人生的全部，有的还得了“拼命三郎”的美名。
可是当身体拉响警报时，一切悔之晚矣。
还记得在《我是演说家》有一位选手周西， 她的那篇演讲《滚蛋吧肿瘤君》听哭了无数的人。
因为经常痛经，在一次差点痛晕后被送到医院。
经过检查得出，她患了卵巢癌。
才26岁的光景，事业正在冉冉上升，结果命运来了当头一棒。
在病床上，她回顾了自己这一年的状态：
“这一整年，我几乎没有在当天睡着过。
熬夜一点、两点，甚至于三点，都是我的家常便饭。
我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。 ”
如同演讲词中所说：
“人生没有如果，只有结果和后果！”
明天和意外哪一个先到，谁也不知道。
叔本华说过：
“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
拿今天的健康去换虚无缥缈的明天，恰恰是这个世上最大的谎言。
健康很贵，
不要浪费。
人生什么最贵？健康。
可是，人往往在生了一场重病、直面死亡时才会大彻大悟：
健康的身体，对于自己究竟意味着什么？
一切的果，都有因， 任何的事情 都不是一撮而成的。
身体，是在一天天不经意中熬坏的；
健康，是在一天天任性中透支的。
如《幸存者回忆录》中曾写道：
“我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富。
然后又浪费自己的财富，去重建自身的健康。”
看似忙忙碌碌一生，到头来，竹篮打水一场空。
健康无价，经不起浪费。
前几天，看了一个《挑战31天早睡早起》的视频。
微博一位博主三坨土，习惯性熬夜长达10年，每天3、4点入睡，日夜颠倒。
直到，她的心脏出现了异常。
于是，她下定决心早睡早起。
在微博上打卡，承诺只要一天没做到，就给粉丝发100元红包。
整整一个月的时间，她都准点上床休息，每天8点前准时打卡。
31天的时间，生活变得规律，整个人的气色好了许多。
再去医院复查，心脏也慢慢恢复了正常。
当你藐视病魔时，它会给你颜色看看；
当你重视病魔时，它会对你和颜悦色。
人活一世，草木一秋，日出而落，日落而息。
顺其自然，不熬夜不放纵，按时吃饭睡觉，这样的生活才最真实。
余生太短，
世事无常。
别让你的身体为放纵买单，别让你的亲人为你担心。
多一点时间，陪一下家人；
多一点时间，好好爱自己。
不要等躺在病床时，才醒悟放纵害己深；
不要等生命倒计时，才后悔太多来不及。
人间有太多值得，身体好，才是最大的本事。
END
作者：紫苏，本文来源微信公众号：碧读好书（ID：renshengbidu），原创文章、新书资讯、必读书单等，伴你成长！好书像碧玉般珍贵。原标题：3个90后接连确诊癌症，李兰娟提醒：醒醒吧！对自己放纵，真的会死。本文图片来自网络，版权归原作者所有。
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