宝宝辅食添加有先后顺序吗?送你一个时间表,避免孩子养成坏毛病

subtitle 可馨育儿07-15 16:36


文/可馨育儿

不知道各位宝妈在平时带娃的时候有没有发现这样一个有趣的现象:宝宝痴痴地望着吃东西的你,自己也跟着吧嗒嘴,嘴角还流着一些口水……如果孩子表现出这种馋兮兮的模样,妈妈们可要抓紧给孩子添加辅食啦。

打开网易新闻 查看更多图片

有的宝妈担心孩子吃辅食太小对身体不好,但有的长辈却催着宝妈给孩子吃东西,没有经验的她们为难了。到底什么时间最适合给宝宝加餐呢,又该如何加呢?这有一份比较完整的食谱给大家参考。

宝宝添加辅食的最佳时间在出生后4个月到半年的时间。吃奶粉长大饿宝宝比吃母乳长大的孩子在这段时间内更提前一些。

刚开始添加辅食的时候妈妈们会发现孩子会把食物用舌头顶出来,这不是因为他们不喜欢吃,或者是没到加餐的时机,而是他们还没有吞咽能力。而这个过程正是锻炼他们吞咽能力的关键时期,因此,家长要在这个时候尽可能把食物弄烂一些,让他慢慢适应。

1、刚开始吃辅食

这时候,刚刚吃东西的宝宝食量小、吞食本领弱,因此要给他们吃一些好消化又有营养东西。另外,由于母乳缺铁,在这时吃含铁的米粉最好不过了。至于蔬菜、水果,可以选择一些低致敏的东西加工成泥状和米粉一起食用。

2、进阶阶段

这个阶段大概是孩子出生后7个月,这个可以根据孩子添加辅食早晚提前或推后。在这段时间内,孩子的吞咽能力在前期已经得到了些许锻炼。这个期间内依然可以以米粉为主食,吞咽能力稍微强一些的宝宝也可以吃小米粥,但注意这个时候粥熬得应该很稀。蔬果的饮食可比之前增加种类和数量,但仍要注意避免致敏率高的物质。

3、强化阶段

在这段时间里,小朋友的主食范围扩大了,除了米,面条也可以适量吃一些。宝妈注意要把面条压成几毫米的小块儿,煮烂一些。另外,水果、蔬菜大部分都可以吃了,如果选择吃肉类的话,也可以切成小块放在主食里混着吃。

4、升级阶段

这时距离宝宝出生大概一年的时间了。直到现在,孩子的吞咽能力、咀嚼能力都得到了一些锻炼,因此可食用的范围大大增加了。除了容易引起过敏的东西,宝宝在这个时候都可以吃了。

在这将近1年的时间里,需要注意的是所有食物都要细碎,前期要加工成泥状,后期可以呈细碎末的程度。只有如此,才能保障孩子安全的同时锻炼他的吞咽能力。

其次,所有的食物都要遵循由少到多的顺序添加,一种新事物连续吃3~4天,一方面满足宝宝的食量,另一方面要在这个过程中判断哪些食物会致敏。

再次,在大约七个月后就可以吃蛋黄了,仍然是由少到多。蛋清要在孩子1岁以后再开始添加。

最后,注意孩子在一岁前尽量不要食用任何调味料,在买婴儿食品的时候也要多多参考、对比,不要买到假货。

有的宝妈担心孩子不爱吃这些东西怎么办,小编能想到的办法就是把食物做得吸引人眼球一点,造型可爱一点。有一位宝妈曾经担心孩子不喜欢吃菜,她就把蔬菜切得细碎,和面粉、鸡蛋等混合在一起制作成蔬菜小饼,孩子很喜欢吃。现在市场上也有很多专门为了宝宝设计的食物,他们造型独特、颜色各异,大家都可以试一试。

育儿是一条漫长的道路,各位宝妈还是要在这个过程中多多学习呀!(作者:mar65)

图片来源网络,只供想象,图文无关,侵删。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
打开网易新闻,阅读体验更佳
大家都在看