这大热天的,重回职场的背奶妈妈该是多不容易!

subtitle 林间夜色07-14 09:21 跟贴 3 条

南方在经历了很长一段时间的阴雨天之后,有些地方终于放晴了!但是,伴随着的又是高温预警了。

此时,对于即将重回职场的麻麻们来说,似乎有一丢丢的残忍(但无奈啊,养娃就是养了台碎钞机啊),还是得拎起包包进入匆匆的人海中!

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而小编觉得,重新找回上班的感觉是难事,还有一件难事在等待着重回职场的麻麻们:戒奶or背奶

戒奶,意味着母乳就要断了,很多妈妈于心不忍,而背奶却是一件非常辛苦的事,特别是在这样的夏季。

背奶的困难,微博上一搜,麻麻们的无奈就在字里行间

想吸奶,没地方;不吸吧,胸口碎大石!心塞惹。

于是乎,如果会议室被占,有些妈妈就无奈地选择了仓库、资料室甚至是卫生间挤奶,太不容易了!

说出来都是泪啊,太不容易了。背奶妈妈的身影是这样的……

所以,母乳妈妈去上班之前,一定要做好心理准备,背奶是一件很累的事,心理压力大,而如果心理压力太大的话,又会影响背奶的质量,奶量受影响。

所以,在去上班之前,需要做好相关准备,与家人商量好,并放松心情,不要给自己太大的压力。

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首先,了解单位或者单位所在的大楼是否有妈咪小屋

可以向以前背过奶的同事请教,了解她们的经验,也可以跟公司的人事聊一下这个问题,或自己到大楼物业处咨询。

这几年,各地建立妈咪小屋的呼声比较高,因此有不少写字楼和公司响应号召建了妈咪小屋或母婴室。

有一些单位虽然没有建立爱心妈咪小屋,但因为有背奶妈妈,会专门腾出一个小房间来给背奶妈妈用,这种单位也是比较人性化。

如果单位没有的话,可以考虑单位附近的大型高端百货商场。一直倡导母乳喂养的马伊利曾在微博中提到,中国母婴室条件最好的就是大型高端百货商场。

此外,就上海来看,社区卫生服务中心(宝宝打疫苗的地方)以及各个妇幼保健院都设有母婴室。

五星“爱心妈咪小屋”的标配

空调、沙发、电冰箱、饮水器、微波炉、消毒器、收纳柜等设施

以下是几家五星“爱心妈咪小屋”:

上海高岛屋百货妈咪小屋

上海市同仁医院宝宝加油站

2

背奶妈妈需要准备的工具

所谓工欲善其事必先利其器,所以,背奶妈妈必须先准备好以下装备:

吸奶器

手动吸奶器

有手动与电动两种,推荐使用电动的,会更轻松些,可以根据自己的使用场景及使用方便程度选择使用。这里最为重要的就是材质选择,有玻璃的、硅胶、塑料。玻璃的比较利于清洗,无毒。硅胶的耐高温、无毒、也不需要定期更换。而塑料的就要选择好的材质了。

储奶袋

根据使用情况选择吧,一般一天有5-6个应该是够用的,另外母乳袋的材质一般是PE的,安全性能也不错。储奶量有50ml、80ml、100ml、160ml等规格的。这个可以根据宝宝的奶量来选择。

每次装好,贴上时间标签。

母乳保存时间可以参照以下:

冰袋

如果单位有冰箱更好,没有的话就自备小冰箱或者保温箱,用车载冰箱也是可以的。用冰袋的话就要选择比较大一些的冰袋,比如蓝冰袋两块大概可以管十小时左右。

其他

比如妈妈包、湿巾(用于清洁乳房),防溢乳垫,穿着也要便于吸奶。

3

背奶期间的时间安排

首先从时间安排上有几点建议:

1、早上出门前先喂一顿奶

2、上班时利用午饭和休息时间挤奶并将奶储存起来,留着第二天给宝宝吃。

3、下班回家后,尽快亲自喂哺宝宝。但是注意一定要告诉家里人或保姆,在你下班前半小时—1小时不要喂宝宝。

4、周末或假日一定要尽量按照宝宝的需求,亲自喂宝宝。

5、如果发现奶量不能满足宝宝的需求时,建议适当添加配方奶粉喂哺宝宝。

4

加热与喂奶的方法

1、加热母乳应用温水浸暖,但温度不能大于60℃。

2、一定不能用微波炉加热母乳,微波炉加容易过度加热,造成营养成分流失。

3、喂哺时应该根据事先标好的采奶时间,先吃最早储存的母乳,如果宝宝没有一顿喝完,喝剩的母乳必须倒掉。

4、母乳放置一段时间后会出现脂肪上浮的分层现象,所以在喂哺宝宝前要先轻轻摇匀,保证营养素分布均匀。

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需要避免的错误做法

1

挤奶、吸奶不当造成二次污染

每一次挤奶前,妈妈需要清洗双手,如果使用吸奶器的话,也要记得清洗。不做好清洗工作,容易传播细菌,母乳容易被污染。另外,使用吸奶器挤奶的话,最好选用有防逆流的吸奶器,避免吸奶过程中,奶水倒流出现二次污染的印象,影响母乳质量。

2

母乳不分日期存放

母乳和其它食品一样,都有保质期。因此,挤出奶之后把时间标记好很重要。分类存放,产奶日期较前的应当先喝完。一般情况下,母乳冷冻可保存3个月左右,但是冷冻条件好不常开关的话,可保存6个月。

3

积攒几个奶瓶一起洗

宝宝的免疫力低,为了预防细菌感染,奶瓶使用前后都要先消毒。奶瓶是有使用期限的,一般在半年左右,尤其是塑料奶瓶。

总之,背奶不易,喂爱前行,给背奶妈妈点赞!

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