最近我算是和减肥死磕上了，就算每天码完字累如一条狗，还是会摊开瑜伽垫吭哧吭哧做上几组，还有不少小伙伴给我加油鼓劲的，隔空送泥萌飞吻！
为了多喝水促进新陈代谢，我还直接安排上了2000ml的大水壶，看到的人谁不说一句害怕。
这一切打鸡血的行为都来源我身边小伙伴的成功减肥经历！一个多月人家硬生生瘦了十多斤，发个票圈一片惊叹声~
想当初她也是一个126斤的“女汉子”，现在拍照都有点仙气飘飘的意思了，减肥成功还真是一把整容刀。
比如瘦身回来的金秀贤，一扫之前发福的油腻感。
还有冰山美人郑秀晶，人家果然只是胖着玩玩的。
但是，体重真的是越瘦越好吗？
这就不得不cue到小爽了，曾经瘦到70多斤的她看着骨骼突出，似乎风一吹就能被带跑，现在长胖了一些反而更显元气！
所以小可爱们不要对自己太严苛，非要用女明星的标准来要求自己，毕竟这是她们上镜的职业需要。
那么，女生的标准体重应该是多少呢？想知道就跟着粒粒往下看吧！
最近在网络上流传很广的一张女生体重表长介个样子
照着这张表来算，一个身高165的女生居然120斤也不算胖，如果达到100斤更是排得上模特身材了！
粒粒又算了一遍BMI值差不多是22，也落在了健康体重范畴内。
但据我实际观察，很多女生都迷之追求两位数，不管身高是150还是170，似乎两位数的体重才是唯一目标。
而且扎心的是，体重数字小≠看起来瘦！
有时候明明是相同的体重，看起来却能相差个二十斤，一方面这是取决于体脂率，越小代表脂肪占比少，身材更紧实，反之就会显得软趴趴一堆肉。
另一方面，还有先天决定的骨架大小，骨架大简单说就是你的骨头粗，即使捏上去没肉但壮如一堵墙。
对于骨架大的小可爱，想要看起来显瘦就一定要注意这三个关键部位：肩颈、膝盖和脚踝。
这三个地方是全身骨头zui突出的部位，只要保持这三个地方纤细，就能给人一种你看上去还蛮瘦的视觉效果。
粒粒先教大家一个简单判断骨架大小的办法，拿出软尺，沿着手腕骨头最突出的地方绕一圈，记下数据。
骨架大小的R值=身高/手腕围，如果测出的数值小于9.9的，那就是大骨架，如果大于10.9的，那就是小骨架，在这两个数值之间的，就是中等骨架。
其实骨架大小各有优劣势，如果测出来是大骨架也不要哭晕过去，只要体脂率低那就是行走的衣架子，很能撑起衣服。
骨架大的小可爱一般都会遇上肩宽背厚这个问题，不想被别人评价“虎背熊腰”，领口的选择就要上十二分心。
一般来说，只要露肤面积越大显瘦程度也越高，不走光的情况下，下面红色区域都可以选择性露出来。
而相同露肤面积下，领口形状也会有影响，一般是V领>方领>圆领。
不过要是斜方肌比较发达的话，穿方领会加重这一视觉效果，粒粒更建议选择向内收的小方领。
这还不够，想更显瘦一点？我会推荐你们叠戴一条长条V形项链，两个“V字口”叠加起来双重显瘦。
不知道小可爱们有木有观察过膝盖这一位置，如果你是不幸的肉膝盖，真的再瘦都会有一种肉墩墩的感觉。
所以本身骨架大+膝盖肉多，粒粒会推荐你们直接穿这类云朵拖地裤，垂坠，飘逸又显瘦，一键隐藏双腿缺陷。
大骨架+膝盖突出的话，穿膝盖以上的A字短款短裙和短裤，都能显得双腿更加骨感纤细。
大家可以根据自己的实际情况来选择。
知道女生为什么大冬天都要执着于露脚踝吗？还不是因为显瘦！
作为全身很纤细的一个部位，露出来和不露出来比一比，显瘦程度大了去了。
不过粒粒知道，很多小可爱是折翼的肉脚踝，加上本身粗粗的骨架，整个下半身看着十分敦实，扎马步都会很稳的亚子。
针对这类粗脚踝，选对鞋子可比选对裤子重要得多。
一般来说，有跟的>平底的，有了跟高的支持，脚踝会有一个向上延伸的感觉，整体更显纤细。
而平底鞋就是一个完全暴露腿部缺陷的大杀器，将粗脚踝不留情面地暴露出来。
除了跟高，低帮鞋和高帮鞋对粗脚踝而言也是一个天上一个地下，低帮鞋或者是露脚踝鞋，露肤面积大不会有分割感，自然显得腿部纤细。
而高帮鞋虽然直接掩盖了脚踝，但同时也将腿一锯为二，没有漫画腿不要想不开去尝试。
大骨架女孩在哪里？今天粒粒讲了三个容易被大家忽略却又是显瘦关键点的部位，你们都get到了吗？
与其一味追求体重数字的无限小，还不如换种思路，将全身最纤细的部位尽力发挥出来，让人产生“你看起来好瘦“的神奇效果~