6个月以上宝宝的辅食,西兰花米粉糊做法,补充维生素c和叶酸

subtitle 玲玲聊军事07-13 05:45 跟贴 5 条

今天带宝宝去做体检,医生问我现在在给宝宝吃什么辅食,我说这宝宝现在正在吃米粉糊。医生问完之后说现在可以给宝宝吃些蔬菜糊了,给我推荐了西兰花,说西兰花的营养很丰富,含有丰富的维生素c和叶酸,是非常适合6个月以上的宝宝食用的。

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按医生说的做好之后给宝宝吃了,宝宝果真非常喜欢!很给面子,都吃完了。

下面我就给大家分享一下这西兰花米粉糊的做法吧!

营养丰富的西兰花米糊:营养丰富,做法简单,一看就会!

所需食材

米粉3勺(我是用放奶粉的勺子量的。)

西兰花2小块

紫苏籽油适量

制作步骤

1:把买回来的西兰花切下2小块放到水中泡上5分钟,然后放在水龙头下冲洗干净。

2:锅中放上水,水烧开之后,把洗干净的西兰花放到水中煮上几分钟把它煮熟,然后捞出来过一下凉水,再放到案板上把它们切碎。

3:拿出料理机,我用的是豆浆机,没有特意给买宝宝买辅食机。把切碎的西兰花放进去,再倒上适量的热水,水不用放太多,放太多的话冲出来米粉太稀不好吃。

4:热水放进去之后,开启机器把西兰花打成菜泥。

5:菜泥打好之后把菜泥倒在碗中,因为这菜是热的,正好也可以用来冲米粉,不用另外加热水了,放进去之后再加上3勺的米粉,把它们搅拌成糊状,这美味的西兰花米粉糊就做好了。

这就是搅拌好的西兰花米粉糊了,糊状是非常适合6个月的宝宝吃的。因为我家宝宝是从5个月就开始吃辅食,之前吃过米粉糊了,所以现在就能吃这个状态的西兰花米糊了,尽量稠一点,现在他刚长了两个一点点小牙,太稀的话,宝宝不爱吃。如果你家宝宝是第1次吃辅食的话,不建议这样吃,最好把它弄成那种稀一点状态,吃上半个月或者一个月再换成这种。

吃的时候滴上5~6滴的紫苏籽油。前段时间看老爸测评,老爸测评非常推荐给宝宝食用这种紫苏籽油,能够补充亚麻酸,让宝宝更聪明,比核桃油要好。

好了,今天这个6个月以上的宝宝可以吃的,西兰花米粉糊的方法就介绍到这了。西兰花是一种非常好的蔬菜,一定要记得给宝宝多吃这种蔬菜哦!

我是小彬彬妈妈,经常会在网上给大家分享适合宝宝吃的婴儿辅食,如果你不知道如何给宝宝做辅食的话,就关注一下我呗,我们下次再见,拜拜!

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