家长看过来,暑假给孩子补这几样东西,比补课强百倍呢!

subtitle 名校家长07-11 22:00
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文:惜朝

暑假,快乐的是孩子,烦恼的是家长。

家长最烦恼的是,既想让孩子好好放松,又希望孩子多学一点东西,于是陷入两难。

但其实,每个暑假对于孩子来说都是很重要的成长阶段。

抓着假期这一阶段给孩子好好“进补”,孩子会吸收得更快,成长得更好。

一、补心灵:让孩子好好放松

因为时代背景和教育方式的不同,现在的孩子心理更脆弱,要背负的压力也更大。

我们经常听说谁谁谁家的孩子患抑郁症了,也经常看到孩子跳楼轻生的悲剧。

因此,暑假最重要的第一件事就是让孩子好好放松,给心灵好好进补。

1.多带孩子出去走走

经常宅在家里学习,并不利于孩子的身心发展,多出去走走,呼吸新鲜空气,看看外面的世界,更能够帮助孩子减压。

带孩子到户外活动,最后走进大自然,因为大自然有利于个人休息和排解压力,让孩子从中得到蓬勃的生机与希望。

2.教孩子学会自我调节

压力是无可避免的,一定要教会孩子正视压力,承认压力,并且寻找不同的方法来缓解压力。

家长不要一味插手,要教孩子自己安排学习与生活,管理好自己的事情,学会自我调节。

3.教孩子积极思考和解决问题

凡事都有“墨菲定律”,如果孩子一再暗示自己“会失败”“不可能做好”,那就真的什么都做不好了。

最好给孩子树立积极的心态,不管面对什么事情,面对什么问题,都能乐观积极地迎难而上。

4.教孩子学会休息

暑假伊始,刚刚结束一个学期的学习,学生必然身心疲倦,应该多休息,争取尽快恢复。

会努力也会休息是一种能力,慢慢的,孩子就能掌握自己的生活。

二、补兴趣:拓展孩子的才能

培养孩子的兴趣,不仅是为了让孩子拥有特长,更是为了让孩子有一个宣泄自我的地方。

当孩子对某件事情很感兴趣时,他会专注投入其中,哪怕面临压力或者遇到烦恼,都能找到事情做纾解自己的烦闷。

1.绘画

如果孩子的想象力比较丰富,喜欢动笔涂画,那么他有可能对画画感兴趣。

爱画画的孩子,眼中的世界比其他人更加丰富多彩,也会更加热爱生活。

2.乐器

如果家庭条件允许的话,可以让孩子学习乐器,包括钢琴、小提琴、笛子等等。

学习乐器有利于训练孩子的专注力和毅力,一旦开始最好一直坚持下去,为孩子规划又一条可行之路。

3.唱歌

如果孩子嗓音条件不错,而且对声乐、歌唱感兴趣,可以培养孩子歌唱的特长。

等孩子到了一定年龄后,我们可以判断他的条件是否适合歌唱,如果他确实喜欢,条件又好,就可以把孩子送到专门的音乐学校去学。

4.跳舞

跳舞需要很深的功底,如果孩子感兴趣,可以让他先跟着培训班学习一段时间,再看效果决定。

爱跳舞的孩子,举止更优雅,内心更沉静。不过培养这个兴趣需要有坚持的耐心和毅力,不能半途而废。

三、补习惯:好习惯影响孩子一生

暑假结束后,有的孩子逆流而上,有的孩子不进则退。

是否养成良好的习惯,决定孩子是进步,还是退步。

1.培养自己事情自己做的习惯

起床时,自觉收拾床铺;做作业时,不用父母催促监督;用餐后,主动洗碗洗筷……

孩子终有一天要离开父母的保护,尽快学会自己的事情自己做,才不会让父母担心。

2.培养做家务的习惯

为了让孩子放下手机,家长最好让孩子多动手干活,和孩子一起做饭、洗衣、打扫房间,教会他做家务劳动。

爱做家务的孩子,对家庭的责任感特别强,而且动手能力、协调能力等等也会更高。

3.培养有计划做事情的习惯

如何利用好整个暑假?暑假作业何时完成?下学期如何开展学习?

培养孩子按计划做事情的习惯,有利于孩子有序地学习与生活,更加容易事半功倍。

4.培养高效学习的习惯

每个孩子都有拖拉的毛病,所以要尽快培养他们自觉、高效的习惯,不偷懒,不拖延。

比如说,把可能造成诱惑的东西都收起来,给孩子布置限时任务,一点点提高效率。

5.培养独立学习的习惯

孩子学习不够独立,和家长太爱帮忙有很大关系,我们不能干预太多,否则孩子就会依赖。

让孩子对自己的作业负责,为自己的偷懒承担后果,让他明白,学习是自己的事,谁都帮不了你。

四、补阅读:阅读需要长时间培养

“书中自有黄金屋。”让孩子爱上阅读,是父母给孩子最好的教育之一。

读书要趁早,父母越早培养孩子的读书兴趣,孩子就能从阅读中得到更多。


1.营造良好的阅读环境和氛围

读书最好在安静舒适的环境中进行,保证孩子在读书时心情愉悦,专注地投入书中世界。

父母安静地陪着孩子阅读,孩子就愿意向父母学习,放下手机,专心读书。

2.坚持每天给孩子读书讲故事

年龄小一点的孩子还不能自己阅读,需要父母的帮助,也希望父母讲故事给他听。

父母通过讲故事来吸引孩子,让孩子对阅读产生好奇心,等他大一点就会渴望自己阅读。

3.经典原著改编的电视电影可“做媒”

放假期间,父母可以和孩子一起观看经典原著改编的电视电影,相比起文字信息,孩子更乐意接受图像信息。

然后拿出这本原著和孩子一起阅读,孩子的兴趣马上就上来了,迫不及待想要读到结局。

4.鼓励孩子说出自己的看法

“学而不思则罔。”阅读也需要思考,才能真正理解内容,实现阅读的功能与作用。

输入和输出同样重要,鼓励孩子表达观点,说出自己的想法,父母再和他沟通,帮助孩子在阅读理解上更上一层楼。

五、补健康:假期生活也要确保健康

暑假期间,孩子常常放纵自己,家长也不管,导致孩子出现许多健康问题。

哪怕放假也要坚持规律的作息、健康的饮食,坚持锻炼身体,争取在两个月之后变得更健康强壮。

1.作息

可以比上学时稍微晚起晚睡,但不能超过1小时,最好在晚上十点前睡觉,在早上八点前起床。

白天的时间也要按作息表执行,什么时候该吃饭,什么时候该学习,什么时候该休息,都要按规律进行。

2.饮食

一日三餐要定时食用,每一餐的量要恰到好处。家长不要让孩子吃太多零食,导致吃饭时没有胃口。

在饮食上要保证营养均衡,每天摄入蛋白质、谷物、水果和蔬菜,多吃清淡、易消化的食物。

3.锻炼

父母带着孩子从简单的运动入手,比如饭后散步,周末爬山,偶尔去体育馆打球,都能让孩子感受到运动的乐趣和魅力。

陪伴孩子爱上运动,也是给孩子的一种财富。

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