1岁宝宝喂养的4个常见误区,你可别中招了哦!

subtitle 墨香嫣然07-10 16:12 跟贴 2 条

宝宝1岁了,很多妈妈就容易想当然地认为,“母乳越来越少,而且没营养了,要断奶了~”,“宝宝都吃米饭,多吃肉就够营养了,不用喝奶了”,“还喝什么奶粉,直接喝鲜奶不是更好?”……

其实,奶类是儿童膳食宝塔中不可缺少的一层,1岁以后都应该一直保持每天喝奶的习惯。以下关于1岁宝宝喂养的常见误区,你可别中招了哦!

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误区1:宝宝都一岁了,母乳也没营养了

《中国居民膳食指南2016》建议:应坚持纯母乳喂养宝宝至少6个月;宝宝满6月龄起添加辅食,并继续母乳喂养,可持续至2岁或更长。

中国营养学会妇幼营养分会最新发布的膳食宝塔建议,7-12月龄宝宝每日喝母乳500-700毫升,1-2岁的宝宝每日喝母乳400-600毫升。

如果奶水变少变清了,也不代表没营养了。宝宝满6月龄后,仍然能从继续母乳喂养中获得能量以及各种重要营养素,还有抗体、母乳低聚糖等各种免疫保护因子。

误区2:宝宝都吃米饭了,可以断奶了

很多妈妈认为米饭更“饱肚子”,宝宝开启“一日三餐”饮食模式后,就把喝奶这个事儿抛之脑后了。

这是错的!正如前文所说,1岁后,仍应继续母乳喂养!

越来越多样的膳食结构的确能为宝宝提供丰富的营养支持,但要确保营养均衡,奶类仍然不可缺少。而且,母乳是奶类的首选!

误区3:断奶后,宝宝喝鲜奶比喝配方奶更好。

一些妈妈会认为宝宝断奶就不用喝奶粉了,甚至到2岁就可以跟大家一起吃大人饭。其实不然,断奶是指中断母乳喂养,而非中断其他乳制品!

断奶后,比起大人常喝的鲜奶、酸奶等奶制品,配方奶粉更符合宝宝的营养需求。

普通鲜奶、酸奶的蛋白质和矿物质含量远高于母乳。1-2岁的幼儿可以将其作为食物多样化的尝试,但还是该少量进食,否则会增加婴儿肾脏负担。

而配方奶粉经过一定配方设计和加工工艺,保证了部分营养的含量和比例更适合宝宝的消化吸收及营养需求。

1岁以后的宝宝,认知能力和运动能力都在飞速发展,已经迈开脚丫子蹒跚学步的他们,会带着好奇心到处探索世界。这时,小脑袋发育需要加倍优质营养,在外探索也需要建立强大保护力,但他们的消化能力尚未完善,不能像大人一样靠食物得到足够的支持。

误区4:让宝宝含着奶瓶睡觉

不少妈妈把“睡前一瓶奶”当哄睡绝技。

但宝宝睡觉时嘴里含着奶,很容易导致耳部感染和蛀牙;牙齿周围残留的牛奶会助长细菌滋生,产生酸性物质侵蚀牙齿。所以,建议宝宝在1岁左右开始尝试其他类型的学饮杯,18个月左右尝试脱离奶瓶。

妈妈还要在睡前为宝宝做口腔清洁;宝宝两岁以后,可以鼓励他自己早晚刷牙!

对于父母来说,养育宝宝的过程难免会跌跌撞撞,碰到的疑惑恐怕远不只以上所述。

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