五十岁的女人要如何留住美丽容颜？面部抗衰老保养是各个年龄段女性的热门话题。之前网上有人不是说吗？20岁的小女生都开始抗衰老了！
保养皮肤分为内外两方面。
外部保养
1.护肤品。要选经济范围内最贵的护肤品给自己，不要抬杠说什么平价替代，国货之光，什么皮肤吸收少的。《怪你太过美丽》里面，明星工作起来很多时候都是昼夜不分的。
杨幂也曾说过，熬最晚的夜，用最贵的护肤品。所以别再说什么护肤品没用了。现在聪明人多了去了。真的没用，护肤品还会这么火？
2.按摩仪，美容仪。我可以肯定告诉你，美容仪和按摩仪是有用的。但是不是立竿见影的。要长期坚持的。具体什么时间见效真的要看个人。如果你使用手法不对，或者按摩的穴位不对，没效果就很正常了。
黄金棒，射频美容仪，适合自己的都用上。不适合就不要跟风了。比如我，那么滚轮去水肿的我就没入。因为我不水肿。
3.化妆。化妆是对皮肤的修饰。除非天生丽质，不然一般人化妆都是更好看的。即使不化妆，也要注意修眉，去除小胡须，起码让面部看着整洁，干净。
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4.防晒。皮肤70%是光老化引起的衰老，可见阳光人皮肤的伤害。因此不要说我不怕晒黑。不怕晒黑，怕不怕皮肤衰老？
5.护肤死角要注意。护肤有两个容易忽略的死角。一是脖子，二是耳后。
脖子就不用说了，脸上再饱满，脖子皮肤松弛分分钟暴露年龄，管你脸部皮肤多紧致。比如《怪你太过美丽》里，秦岚的脸，完美无瑕，只是颈部略显松弛，稍微暴露了下年龄。
耳后皮肤更是暴露年龄，特别是一侧头的时候。小说里描写男主对女主心动瞬间，有写，她微微低头，头轻轻偏向一侧，露出线条优美的脖颈，和精致的耳朵。要是再加一句，和耳后好几条深深的沟壑皱纹，怎么样？是不是很煞风景！
颈部保养很简单，涂面霜的时候不要忽略脖子的保养。颈部保养一定注意按摩。从上到下促进淋巴排毒。从下到上防止皮肤下垂。
耳后皮肤更简单。脖子涂护肤品的时候，带一下就好。
6.面部瑜伽
健身教练说过，胖子减肥的过程中，一定要做无氧运动。除了提高代谢，还可以收紧皮肤（这个还是要看年龄）。面部也是如此。明星之所以很美丽，一颦一笑都很动人，除了良好的五官条件，就是他们的表情很丰富。因此在诠释很多角色的时候，往往一个眼神，都是戏，嘴角的一个弧度变化，都让人浮想联翩。
这里推荐一本书，《鬼脸瑜伽》。作者的理念就是通过锻炼面部肌肉，减缓皮肤衰老，保持丰富的表情。都是很简单的动作，一般看电视，或者闲暇时间就可以做到。也不一定都要做完所有的动作。我是想起哪个做哪个。
内部保养
内部保养即口服的各种美容功效的食品。比如燕窝，鱼胶，茯苓糕，大枣枸杞，等自古就是美容佳品的东西。这个也是因人而异。
比如我，我吃燕窝就很有效，鱼胶也很有效，但是我吃鱼胶会爆痘。身上不爆痘的地方皮肤就很好。我也看过有的专家分析燕窝成分，说什么没什么特别之处等。也有说每天吃银耳也一样。我吃银耳是没什么感觉的。因人而异吧。不用纠结，有效就吃，没效果就算了。
抗衰老是女性最关注的护肤热点之一。谁不想青春永驻？按照本文说的法子，要说让你50了还像18岁，那是不可能的，但是延缓衰老是没问题的。