尿酸是我们身体中非常重要的一种指标，但是近年来在我们身边，患上尿酸偏高的人越来越多，一旦身体中的尿酸超标，就会给身体带来各种各样的负面影响，容易诱发痛风，而且还可能会诱发肾衰竭。
其实如果身体中的尿酸升高的话，也会向你发出很多的求救信号，身体若有以下三种变化的话，请你一定要提高警惕。
身体若出现三种异常，可能是在提醒你：尿酸“超标”了，及时调理
初期：血糖升高
血液中包含着血糖血清和尿酸，有研究表明，如果身体中的尿酸值偏高的话，就会导致胰岛素分泌减少，这样就会诱发身体中的血糖水平升高。
所以在平时如果发现自己的血糖升高的话，也一定要进行全面的检查，看看自己的尿酸值是否处于异常的状态。
中期：关节疼痛
如果尿酸升高，不及时进行调理的话，可能就会让大量的尿酸在身体中得到累积，很容易诱发尿酸结晶，附着在人的关节处。
如果尿酸大量沉淀的话，很容易诱发关节疼痛，让我们的行动变得非常的不便，而且还可能会诱发痛风，如果身体出现这种异常情况的话，也是在提醒你，尿酸超标了，要及时调理。
后期：小便异常
如果尿酸大量在身体中进行堆积和沉淀的话，不但会诱发关节疼痛，而且还会影响到肾脏的健康，你会发现自己的小便也会出现了异常。
如果发现自己的排尿次数以及颜色都发生变化，那么这很可能也是肾脏已经受到了严重的影响，这也是尿酸超标的重要爱好，请你别忽视。
四件事是痛风“加速器”，最好一件不要做
用饮料代替水
很多人在日常生活中非常喜爱喝各种各样的饮料，用它来代替水，但是这样也会导致身体中的血尿酸升高，也是痛风的加速器，希望你不要做。
不控制体重
有研究表明，肥胖也是诱发痛风的重要祸根之一，过度肥胖影响到尿酸的排除和代谢，导致体内的尿酸在身体中进行大量的堆积和沉淀，所以也会诱发痛风。
饮酒无度
酒精也是尿酸的催化剂，因为它会影响到尿酸排出和代谢，会导致身体中的尿酸水平急剧升高，如果喝酒的时候搭配上海鲜，更会加重痛风的风险。
喜欢喝肉汤
适当喝点肉汤确实具有一定的滋补功效，但是肉汤当中往往聚集过多的嘌呤，经常喝的话，也会导致身体中的尿酸迅速升高，家中通风。
痛风的“克星”公布了，坚持泡水喝，尿酸回归正常，痛风溜走了
玉米须
玉米须其实是一种养生保健功效非常强大的食材，它被称为痛风的克星，因为它具有很强的利尿消肿的功效，能够帮助快速促使尿酸的排出和代谢，让身体中的尿酸水平处于平稳的状态，痛风得到缓解。
鱼腥草
虽然它的味道比较重一些，但是对于缓解痛风也具有非常好的作用，它能够帮助快速排出身体中堆积的尿酸，让尿酸回归到正常状态，缓解关节疼痛等异常的情况，痛风也会悄悄溜走。
蒲公英
如果体内尿酸偏高的话，建议在日常生活中可以坚持用蒲公英泡水喝，它能够帮助清热解毒，消炎杀菌，利尿消肿，能够很好的帮助缓解急性痛风的发作，而且还能够改善关节疼痛等情况，对身体的健康非常有益。
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