孕期偏爱这4种食物，那就恭喜了，生出的宝宝既聪明又皮肤好

我们都知道孕妈在怀孕期间，应该多吃一些营养的食物。因为孕妇的营养直接关系到腹中胎儿的发育。母亲多吃一些对怀胎有益的食物，很容易生出白嫩的宝宝，并且宝宝也会特别聪明。反之会影响胎儿的生长发育，容易出现体重偏低。个头矮小、甚至出现先天性不足等疾病。所以在孕期宝妈的饮食一定要引起重视。

胎儿偏爱的4种食物，尤其是第3种，生出的宝宝既聪明又皮肤好

苹果

在怀孕的时候吃苹果，可以说是好处是非常多的，不过根据很多的二胎网友请进来的时候，在孕期吃苹果的话，能够很好的让宝宝拥有一个白皙的皮肤，如果是想宝宝一出生就能够有一个非常好的白皙皮肤，那么可以多吃一些苹果，这样的话颜值不高都难了。

葡萄干

葡萄干含铁非常丰富，而且比较有利于血色素的产生，还能促进准妈妈血液，以及将养分送达身体的组织和器官，所以头发的生长也会因为这样子得到了更大的动力。

鱼汤

鱼汤大家应该都不陌生，我们南方人是比较喜欢喝汤的，而鱼汤自然也是少不了的了，在孕期，其实孕妈们也是特别适合喝鱼汤的，因为热量很低，而且营养也很丰富，很多孕妈因为觉得鱼汤很腥，就担心会不会加重自己的妊娠反应，其实根本不会，而且鱼汤里面除了含有丰富的蛋白质以外，还富含可以帮助孩子智力发育的营养物质，当然，更重要的是，鱼汤其实是有保胎安胎的作用的。

豆制品类

比如我们经常吃的豆腐，豆浆，牛奶等，豆制品能改善皮肤的张力，延缓皱纹的出现，减少色素沉着，促进大脑的发育，产妇多吃豆制品类食物生出来的宝宝皮肤光滑，比较聪明。