奋力攀登勇争一流
转眼间6月份已经过去
7月已经过去好几天了
2020年“上半场”也宣告结束
年初定下的目标实现多少了？
立志减肥的小伙伴们有多少人体重又增加了？
不管如何
上半年都已经过去
希望小伙伴们在下半年
乘风破浪
努力实现年初的目标
说远了，下面回归今天的主题
小编又来播报天气了
刚刚
寿光气象局发布预报
雨又要来
今夜到明天白天，阴转多云，局部有短时小阵雨，南风短时北风3～4级，北部海区5～6级，20～31℃。
10日夜间11日白天，多云间阴，南风3～4级，北部海区5～6级，23～31℃。(寿光市气象局2020年7月9日15时发布）
不止今天
本周日还有雨
虽然降雨
但是最近几天
气温是降下来了
寿光的天气就是这么善变
就是这么喜欢翻！脸！
除了要留意降雨天气外
最近抵抗力较弱的人群
非常容易感冒
如何预防热感冒
多吃清淡的饮食
夏季饮食要以清淡为主，少食用油腻辛辣的食物，多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物，比如绿豆、山药。
减少吹空调的时间
夏季，室内外温差很大，因此，人们从室外回到室内容易受凉，发生热感冒。室内长期开着空调，空气不流通，病毒、灰尘中的尘螨很容易入侵人体。因此，我们应当少开空调，多打开门窗通风，定期清洁空调。
保持充足的睡眠
夏季，人们白天的时候很容易疲乏，因此，晚上要保持充足的睡眠。休息后进行适量的运动，有助于提高免疫力，减少感染热感冒的几率。
保持愉悦的心情
酷暑难耐，在夏季这个阳气最重的季节，许多人的情绪不稳定，喜怒无常。俗话说：“笑一笑，百年少”。拥有愉悦的心情有助于提高人体的免疫力，起到预防热感冒的作用。
来源：寿光市融媒体中心综合
责编：小马