增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。以迎接2022年北京冬奥会为契机，进一步加强青少年体育运动、增强青少年体质，促进广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，这是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是表现国家综合实力的重要方面。为此中国滑冰协会对全国青少年U系列滑冰比赛进行了创新改革。
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持续强化体能训练
参赛资格呈常态化
青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。
协会首次通过基础体能达标的形式确定参赛资格。达标项目设置经协会教练员委员会筹委会多次讨论、实验确定。项目设置真正能引领和实现锻炼青少年体能，开发青少年身体机能的作用。
“体能是最基本的功课”，未来体能参赛资格将成为常态化，每站U系列比赛都加入体能素质全面项目比赛，根据参赛群体的能力改变，逐步完善参赛项目和参赛形式。培养运动员的体能准入意识，不将体能素质训练流于形式，真正让体能深入到运动员日常训练中。
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精准定位 少年精英培养
全国青少年U系列滑冰比赛在年龄上也做出了调整。原本U系列滑冰比赛年龄段为10-16岁，人员过于密集，比赛效果有所折扣。根据研究，专业运动员的培养周期很长，而高水平的运动员需要更多的时间打磨全面竞争素质。滑冰项目的14-16岁是承上启下的黄金时段，这两个年龄段的运动员应是青少年体能开发发展的黄金时期，如今将U系列参赛年龄限制将参赛人员精准控制在2004/7/1-2005/6/30和2005/7/1-2006/6/30；U15-16两个年龄组别，遵循滑冰运动发展规律，可以更有针对性的对青少年运动员加以强化的引导和培养，精准选拔出精英运动员，实现精英少年培养，高效实现后备人才储备。
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短道速滑和速度滑冰项目融合
引导运动员双向发展
项目设置上，将短道速滑和速度滑冰项目相融合，运动员在青少年时期同时训练两个项目可以更大程度地开发青少年潜能，提升技战术水平，双向发展，有效地促进2个项目教练员的交流学习，增强我国滑冰后备人才整体实力。
短道速滑项目设置，男子和女子500米、1000米、3000米接力、12圈四人团体追逐。男女混合2000米接力。
速度滑冰项目设置，男子和女子女集体出发（8圈）、团体追逐（3圈）。
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跨年龄晋级 人才不设限
全国青少年U系列滑冰比赛中，每站单项排名前三的运动员，可晋级国内最高级别的中国杯短道速滑精英联赛和全国速度滑冰联赛。
此举并非首创，自2018年协会改革起，就秉承着“不拘一格降人才”的宗旨，打破参赛壁垒。为年轻运动员提供了更多的参赛机会和更广阔的展示平台，在国际赛场上初露锋芒的不少年轻运动员就是从U系列比赛中走出来的。
青少年不仅是竞技体育的后备力量，为竞技体育输送高水平人才，更是健康中国和社会发展的重要核心力量。
全国青少年U系列滑冰比赛的创新改革，在重视青少年体育的同时保证了青少年身心健康，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。