蒲公英和“它”很投缘,搭配泡水喝,养肝、降肝火

subtitle 滴滴健康07-09 09:32 跟贴 5 条

蒲公英很多人都不陌生,在农村的路边,这种“野草”随处可见。然而在中医和养生人士的眼里,蒲公英可是“宝贝”般的存在。

虽然蒲公英看似普通,实际却有很高的食疗和药用价值,其被称为“药草皇后”,足以见得它在植物界的地位。

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对于养生方面来说,蒲公英都有哪些益处呢?

1、抗菌的作用

蒲公英中所含的蒲公英甾醇,蒲公英苦素、香叶木素等成分,可以有效地起到消炎抗菌的作用,特别是对伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌作用更明显。

2、清热解毒的作用

蒲公英味苦,甘,性寒,入肝、胃经,对于人经常上火导致的身体内湿热,毒素沉积,有很好的食疗作用,能有效预防炎症的发生。

3、消肿散结的作用

蒲公英含有丰富的蛋白质以及维生素,用它泡水喝,可以起到消肿散结的作用,女性乳腺炎、乳腺增生很适用,对身体健康有利。

虽然蒲公英泡水养生价值非常高,能够增强身体抗病能力,改善身体内环境,保护身体各个器官健康,但并非适合所有人,关于喝蒲公英泡水,禁忌也是比较多。

有五种人不适合用蒲公英泡水喝:

1、低血压者;

2、易过敏者;

3、慢性肠炎者;

4、经期、孕期、月子期的女性;

5、脾胃虚寒者不能单独喝。

最适合用蒲公英泡水喝的三类人:

1、肝火旺盛者;

2、经常喝酒者;

3、泌尿系统感染者。

蒲公英和“它”很投缘,搭配泡水喝,养肝、降肝火

其实这个它,指的不是单一材料,而是四种材料。具体是:蒲公英+枸杞+白茅根+菊苣+决明子。

这个是蒲公英的经典搭配,出自《本草纲目》,叫做仰!甘!草!茶除了蒲公英的清热降火作用之外,其他的材料,也起到了护肝、排毒、缓和寒性的作用。

菊苣——很少见的材料,但很管用,可清肝利胆

枸杞——养肝补肝血,缓和寒性

决明子——降肝火、清肝明目

白茅根——凉血止血、其利尿作用可帮助排毒

蒲公英对人体养生价值非常高,但是任何养生方法都具有两面性,一定要根据自己的体质来选择养生方法,不可盲目跟风。

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