由于尿酸盐容易在体表温度更低的地方积聚，引起痛风发作。因此每当天气变化，最先感知到的往往是关节炎患者，因为随着气温的降低，他们关节疼痛的发作次数就会变得越发频繁。
这就导致很多风友们认为，在天气变热的时候痛风就不容易发作。其实这种想法是不科学的，虽然天气变热会造成人体体表温度升高，不利于尿酸盐的积聚。但在高温环境下人们很容易会大量出汗，未能及时补充身体流失的水分，造成血液浓缩，尿酸在血液中的浓度升高。
当血尿酸浓度超过饱和浓度时，尿酸就会析出尿酸盐，随着血液的循环流动，来到身体的各个角落，最终沉积在关节、血管壁以及脏器组织内。当尿酸盐结晶越来越多，遇到大量饮酒或者低温环境等刺激因素时，就会很容易诱发痛风。
随着天气越来越热，人们不合理的饮食和生活方式，往往会为痛风的发作提供更多的有利条件。在气温较高的夏季，人们的夜生活往往会更加丰富多彩。白天太热没什么胃口，到了晚上，就大量食用海鲜、烧烤和小龙虾等高热量、重口味的夜宵，配上口感清爽的冰镇啤酒，既降温又爽口。
但是口腹短暂的痛快往往埋藏着更大的隐患，那就是痛风。因为夏季人们宵夜常吃的这些美食，都是嘌呤含量很高的食物。并且烧烤过程中还会因水分大量流失，导致嘌呤含量升高1-2倍。同时，烧烤类食品腌制过程中添加的调味品，为了增强口感，大多也都嘌呤含量非常高。
一边是嘌呤摄入急剧增加，造成尿酸生成量升高，另一边则是大量摄入酒精产生乳酸，阻碍尿酸的正常排泄，最终结果往往会是尿酸在短时间内极速升高而诱发痛风。
除此之外，肆意吹空调也是痛风发作的主要诱因之一。在炎热的环境下，人们为了追求凉爽，会更倾向于待在空调房中。中医认为，痛风属于“痹症”范畴，指感受风寒湿热邪气以后，引起四肢关节、筋骨、肌肉疼痛、麻木、活动不灵，甚至关节红肿灼热的病症。
同时，在封闭的空调房中，由于空气不流通非常利于细菌或病毒繁殖。由于长时间缺乏运动，人们更容易疲劳且抵抗力差，这就容易导致痛风患者病情加重，引发各种并发症。
综合上面诱发痛风的原因来看，除了高温环境容易造成出汗量增大以外，其他均属于加强日常管理就可以控制的因素。因此在炎热的环境下，痛风患者更应该提高警惕，通过以下几个方面加强对饮食和生活习惯的管理，将尿酸维持在合理范围内，避免诱发痛风。
1、吃宵夜的时候，减少高嘌呤食物的摄入量，选择更加清淡且嘌呤含量低的食物，可以多吃蔬菜、水果，少吃肉、少喝肉汤。
2、在低温环境下要注意保暖，最好不要长时间呆在空调房中，可以在外面温度不太高的时候出去散散步，或者选择一些其他的有氧运动。
3、大量出汗以后一定要及时补充水分，建议痛风患者在平时多喝水，每天保证液体入量不要少于2000ml。通过多排尿的方式，将体内多余的尿酸排泄出去。
4、痛风患者还需要少喝酒，最好能做到不喝酒，以免造成血尿酸升高引起痛风发作。