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“你无法延长生命的长度。却可以把握它的宽度。”——法国·托马斯·布朗
曾经，脑海里的癌症患者应该和电视剧里演的那般，面黄肌瘦、怨天尤人。然而，然而真正地接触到平日只在微信上联系的觅友们，惊讶地发现，原来她们每个人都面带笑容，一点儿都看不出是个患者。
她们，就像家里时常和你嘘寒问暖的姑姑阿姨；她们，就像穿梭在菜市场里为家人准备精心晚餐的婆婆妈妈；她们，就像每日和你嬉皮打闹的同事。她们，就在我们身边，努力、坚强、乐观地活着。
当时脑海里只浮现着一句话：“你无法延长生命的长度，却可以把握它的宽度。”
乳腺癌不等于死亡
同样都是“癌”，乳腺癌比起其他癌种幸运多了。目前，临床上以5年生存率表示肿瘤的治愈率。早期乳腺癌治愈率很高，一期乳腺癌的5年生存率在90%~95%以上；二期乳腺癌5年生存率在70%~80%。即使疾病发展到晚期、转移性乳腺癌，如骨转移、肝转移，积极配合治疗，仍然能获得较长的生存期。
过去得了乳腺癌，大家都非常害怕，认为是不治之症，但随着医学水平的不断提高，我国女性乳腺癌的死亡率降低了39%。生存率大幅度提升、死亡率逐年下降，越来越多人将乳腺癌认为是一种慢性病，大量的乳腺癌患者已经进入慢病管理期。
图片来源：今日头条
换句话说，乳腺癌并不会直接威胁到生命安全，得了乳腺癌，不等于死亡。
生老病死无法改变，乃人之常情。我等都是肉体凡胎，没有灵丹妙药相助，无法延长生命的长度，但是我们可以改变生命的宽度。
把握生命的宽度
一位已经患癌11年的觅友告诉我，当时确诊的时候，医生告诉她只能活差不多3年左右。听完以后，她觉得自己好像马上就要从这个世界消失了，她的家庭，她的事业，她的人生即刻就要化为虚有。
于是，她逃出了医院，跑到没有人能找到她的海边，就想一死了之，不想在未来3年饱受疾病折磨。
但就在海风在耳边狂吹、海浪狂涌的时候，她倏地一下想通了，3年，即使只有3年，还有一千多个日夜，还能再陪伴儿子讲多少本童话故事，还能再给丈夫煮多少盘他最爱的红烧肉，还能在倒数的人生中留下最后一点属于自己的回忆......
图片来源：今日头条
这样一想，她立马放弃死亡的想法，冲回家里亲了亲还在熟睡的儿子粉扑扑的脸蛋。从那以后，她每天没心没肺地活着，从不去想医生说的3年生存期。每天送孩子上学后，闲着无聊便开始看书、写作、画画、跳舞......只要自己从前不敢尝试的、没机会做的，都一一体会。就这样，她活到了第11个年头。
不仅如此，她的文笔不错，写的文章经常被发表；因为跳舞结识了一众朋友，每晚在广场上一起快乐舞动；每年定期和丈夫、儿子到各地旅游，留下足迹。乳腺癌给了她一次重生的机会，让她拥有一个不一样的人生！
当摒弃死亡倒计时的思想时，反而创造出一个个奇迹。所以，千万别因为临床上的理论数字先把自己吓倒了。有些人患病后选择沉浸在疾病的痛苦中，而有些人却选择充实自己、提升自己的内涵，把握生命的宽度。
患病，如何也能活得精彩
也有觅友会问了，治疗那么痛苦，这也限制，那也禁忌，这人生索然无味。
上面那位已经活过11年的觅友讲过这样一句话：“比起3年，我从老天爷那抢回来8年，这难道还不有趣吗？我都说我是连老天爷都害怕的人呢！”
活着，才有变得精彩的资本。患病，如何也能获得精彩呢？听听她怎么说！
图片来源：今日头条
首先，避免对疾病盲目无知，主动获取疾病知识。多数患者正因为不了解乳腺癌，才害怕它，逃避它。当你主动获取疾病知识后，明白乳腺癌是一种治愈率较高的癌种，也许就不那么畏惧了。
治疗的副作用难以避免，但了解副作用后，就可以对症处理。比如出现恶心、呕吐等胃肠道症状时，你明白止吐贴可以缓解症状；面对放疗，你知道前半小时尽量不进食，放疗后多饮水，而且这些症状一段时间就能缓解，所以并不会感到担心，也能坚持完成治疗，促进疾病的康复。
其次，合理饮食、坚持运动。因为得了病，很多原来喜欢吃的食物，像油炸鸡腿、麻辣火锅都不能吃了，但是换个角度想想，油炸的、辛辣刺激的食物本身影响健康，不吃也没什么大不了。
坚持运动锻炼，尤其是简单的有氧运动，比如打太极、练瑜伽、散步、气功，不仅有利于康复，还能认识更多志同道合的好友。
最后，别把自己当病人看待，调整好心态。多数时候，乳腺癌患者由于切除乳房后形体不完整而惧怕他人冷眼，实际上，大家和健康人并没有什么太大差别。别把自己当作病人，调整好积极、乐观的心态，过好自己的人生就够了！
文：爱你的互助君
图：大作网
参考内容：Siegel RL et al. CA CANCER J CLIN 2018;68:7–30.