当我狠下心,关闭“朋友圈”半年后,发生三种变化

subtitle 腾达情感07-05 02:10 跟贴 3 条
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:同言

01

一个女生,向我细细讲述当她狠下心,关闭朋友圈半年以后,自己发生的变化。

她说,她找回了自己。

我一开始其实有点疑惑:为什么有人会关了朋友圈?

朋友圈,是我们周围朋友生活路径的很好窗口。

尤其是多年未见一个人,或者是新认识一个人的时候,翻翻朋友圈,或多或少都能一些东西。

平时的爱好,的东西,还有最近感兴趣的事,喜欢的明星……反正只要你翻下去,都能从中发现一些蛛丝马迹。

反正对我来说,每天在空闲时间翻翻朋友圈,已经成了一种家常便饭,就是下意识的反应。

而不少的朋友同学,渐渐也都变成点赞之交。

在我看来,朋友圈的作用,就是无聊时的一种消遣而已。

抱着轻微八卦的小心态,还有未知的好奇,看看我那些有段时间没见的朋友,最近都发生什么有趣的事。

当自己的生活无趣时,看看别人的日子,似乎也能从中找到一丝不一样的风景。

但是,在有些人看来,好像并不是这样。

比如这个女生,她就给我说,半年前的她,每次翻看朋友圈,都能让她的心里产生一种焦虑和不平衡感。

当然,这种感觉是经过对比以后产生的。

和谁对比呢?

自然是和她自己的日子。

看得多了,她发现自己真的好像是一个loser,做啥啥不行,要啥啥没有,日子显得单调而无趣。

她有时看到别人的生活,会认为有些羡慕。说来也奇怪,她说翻看他人的日子,她总是能够找到羡慕地点。

我认为,这很正常,因为多数人选择发出来的东西,必然是经过自己的一番考察,截取的有利片段,要是过于平平无奇的话,发出来就没意思了。

所以,看得多了,她越来越焦虑。

02

她会无意识对比,都是20多岁的年纪,肯定谁的心里都会有着或多或少的好胜心。

当她看到别人的成就时,就会感到一种莫名的压力,然后怀疑自己:怎么大家都这么厉害?

朋友圈里,有的人买了房,有的人买了车,有的人经常在各地去旅游,有的人把日子过得丰富多彩。

大家好像都在红红火火地生活着,除了自己。

然后,她在生活中开始产生变化,压力变大,整个人的心性也越来越沉默,不愿意与人交流,空闲时间更愿意独处,哪怕是一个人静静地发呆,她认为也比和朋友一起出去玩要强很多。

明明她读书的时候,是个很喜欢约着朋友出去逛街的人。

她在不断封闭自己,以求抵御那种外界的压力感。

事实上,她心里明明认为这样的日子太丧,想要寻求突破,却找不到一个合适的出入点,于是不断任其发酵下去。

以至于整个人都变得无精打采。

最后,她做出的一个反应,就是关闭了朋友圈。

而当她关闭朋友圈后,慢慢发生三种变化。

第一种变化:生活一下子突然安静许多,慢了许多,寻找到初心。

原先,她那些如同黑云压城的紧迫感,多半都是朋友圈的讯息,最后呈现在她脑海中的一种反射。

当这种紧迫感的消失,她整个人自然也就能够慢慢平静下来。

当一个人平静下来以后,才能去寻找自己的初心和方向。

有了初步的模型之后,接下来往往就明白自己要怎么做了。

当然,这个行动的过程必然是比较漫长的,但是至少心里不再迷茫,前方的路能有大概方向。

03

第二种变化:生活的压力开始慢慢变小,把那些原本不属于自己的东西统统都剔掉,只保留最核心的部分。

你发现没有,很多时候,你的压力其实没那么大,但是你身边人的进步会让你产生一种无形的压力。

大家原本是在一个起跑线上,突然有一天,你发现对方已经超越你了,或者是做了一件你压根办不到的事。

你的第一反应,必然是追上去。

但问题是:这个追逐的过程不是一蹴而就的,而是需要时间的慢慢积累,最后才能量变形成质变。

于是,你努力一段时间后,发现自己还是原地踏步。

再一看别人,好像再次进步了。

然后,你就会发愁,就会焦虑,就会埋怨自己没用。

你心中的压力骤增。但与此同时,你的能力却跟不上这种压力上涨的速度,于是压力开始反噬你,这个时候,你必然陷入一种深深地无力感。

而朋友圈,有时就是传递这种压力的一种途径,因为朋友圈几乎都是认识的人。

有解决方法吗?

肯定有。

就是直接把这种外来的压力剔除掉,只保留自己原先的内部动力。没有对比就没有伤害,执着于自我内心这件事,如果你不能凭借自己的自制力办到,另外的办法就是把别人直接排除出去。

所以,关闭朋友圈以后的她,慢慢不再有对比的心思,只是着眼于自己的进步。

如此一来,生活的压力自然减少,同时保持上进心,甚至还能诞生一丝成就感。

她就这样只顾努力,半年以后发现,自己各个方面的收获很多。

04

第三种变化:注意力更加专注,做事更加得心应手,效率高了很多。

外界庞大的信息流,会在不知不觉中吸引你的注意力。

她说,她以前就是这样,虽说明明知道自己看了心里会有压力,但是还是会不由自主地在各种场合拿起手机刷朋友圈。

甚至她越是有这种不看的心思,看的频率就越频繁,几乎是隔个半小时就要刷一次朋友圈。

她好像开始产生信息焦虑,生怕自己漏掉什么。

这种情况下,她做事总是注意力不集中,花费的时间很多,但是成果却并不成正比,明明看起来努力,实际上效率压根不高。

关闭朋友圈后,也就从源头断掉她想去浏览朋友信息流的心情。

刚开始会有不习惯,但是慢慢习惯以后,她发现自己做事更加专注,也更得心应手。

05

朋友圈,原本的功能就只是闲暇时光的一种记录而已,发的人发的是心情,看的人看的也是心情。

这种心情,肯定是偏向愉悦和放松的。

但是,人有不同,可能同一条内容,两个人就是能解读成两种完全相反的意思,所以有人能够丝毫不受其影响。

但是,对于有的人来说,这可能就是一个压力增值器。

要是,这最终影响到你的心态,那么关了也无妨。

因为,比起让你非得在这种心态失衡的条件下迎难而上,好像直接关闭的确来得更加简单一些。

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