崔燕辉
北京儿童医院眼科主任医师
投影、护眼灯、按摩、防蓝光眼镜，哪种护眼方式最靠谱？
投影仪
投影仪解决了孩子在学习或娱乐中视近过多的问题，对近视的防控有一定的作用，但是要注意控制看投影的时间。
护眼灯
我们要明确的是，护眼灯只是一个宣传概念。实际上，中国的科学质量标准上并没有护眼灯的概念。因为城市用电是交流电，势必会带来频闪。有些厂家可能过度的宣传，称护眼灯没有屏闪或频闪率很低，这是不科学的。
我们只能说它是适用于阅读的台灯，只要根据国家质量标准，选择有品牌合格证、检测报告的产品即可。
按摩
按摩没有经过循证医学的考察，也没有实验的依据，如果对孩子没有造成损伤，短时间有一定节制的使用还是可以的。
防蓝光眼镜
自然界以及室内的蓝光是防不住的，因为它就存在于我们生活中。蓝光会不会对孩子的眼睛造成伤害，主要看他的接触时间和接触的能量。例如，我们平时用手机看视频就有一定的蓝光，只要注意控制使用时间，蓝光不足以损害眼睛。
另外，没有证据证明蓝光可以造成近视的发生，所以我们不建议给儿童去佩戴防蓝光眼镜，尤其是对蓝光的阻断率非常高的镜片。
总之，想要防控近视，还是注意要多去户外活动、减少近距离观看电子产品的时间。
更多相关内容