上周的某个深夜，我和几个工作伙伴在开视频会议。
说完了正事，有个朋友就忍不住感慨了一句：“我总是觉得自己忙到喘不过气，但想想疫情期间那些失业和破产的人，又觉得自己应该抓紧机会。”
会议结束的时候，已经是凌晨三点了。可是北京多数高楼里的灯，还在不眠不休地亮着。
我不知道那是多少熬夜赶工的实习生，又是多少焦虑到睡不着的成年人。
最近北京疫情又有反杀的势头，难免让人感觉到有些压抑和沉重，不自觉地对未来的焦虑也多了几分。
今年以来，我也常常被突如其来的迷茫困住。我不断地问自己，当初那个即使失败了，也可以大哭一场就马上重来，每天都充满希望的自己，哪里去了。
小时候，总想着长大就可以要什么有什么了。可真正长大之后才发现，在成年人的路途里，根本没有‘容易’二字。
我们的确应该去追逐自己想要的生活，可是我却发现——
当你想要的越多，背负的压力就越大，过得也就越来越不快乐。
最近，《隐秘的角落》这部剧热播，朋友圈里也是一致好评。
可戳中我的却是大学好友分享的一句感慨，她说：已经好多年都没有完整地看过一部电视剧了。
我给她点了赞之后，也难得跟她聊了几句，互相问了问近况。
朋友毕业后也来了北京，在一家互联网公司做程序员。
对于基础并不好的她而言，一直以来都只能够做一些简单的工作，更是从来不敢尝试独立项目。
所以毕业这些年，她几乎一直做着基础工作，中途还跳了两次槽，往竞争压力偏小的区域换了又换。
可无论是能力还是薪资，几乎都没有很大的提升。
我还记得她大学时期，还是学校杂志社的主编，喜欢阅读和戏剧的她，是系里出了名的才女。
想不到毕业这些年以后，也渐渐被生活的琐事消耗到拾不起曾经的爱好了。
我问她，你有没有想过再继续攻读更高的学位，去寻求更好的职位。
她告诉我说，自己一直在尝试。但现在的她已经很难再接受新知识了，学什么都学不进去。
原来，朋友每天都会因为焦虑而失眠。去年最严重的时候，直接选择了离职。
我不知道你们有没有发现，我们开始越来越不快乐，总是在焦虑未来的同时，也耽误了当下。
快节奏的生活下，我们浮躁到还没有开始积累，就迫切地渴望发生质变；焦虑到恶性循环，却始终无法把一件事情坚持到底。
有人说，这届成年人的快乐，只有5分钟。
我们的时间也被越来越多的欲望所占用：希望有一辆车，希望在北京有一个安身之处，希望遇到一个爱人，再一起去看看外面的世界。
而当你得到其中一样或几样的那一刻，快乐又转瞬即逝，你开始向往更加富足的物质条件，更大的房子，更好的车，更浪漫的爱情…
可是我们都忘了，最初的自己，即便只是上课偷吃了一口零食，也可以获得十足的喜悦。
被生活逼迫着往前跑的我们，好像丢失了真正能够让自己快乐的力量。
前段时间刷微博，被“小龙女”李若彤的状态惊艳到了。53岁的她，看起来竟然比二十多年前还要年轻几分。
谁能想到多年前的她，还一度被传患上了严重抑郁。
她在人气爆红的时期，为了爱情选择息影十年，放弃事业的李若彤也放弃了自我。
她不介意对方有过婚史，也不介意对方有孩子，甚至愿意帮他承担债务。
最后，等来的却是对方的抛弃。
我们都曾经渴望被一个人全心呵护，所以甘愿付出自己的全部，可并不是所有的感情都能获得对等的回报。
我想李若彤也是随着岁月的沉淀，渐渐明白了这些道理。如今的她运动健身、和朋友喝茶聊天，专注于自身，活得越来越轻盈。
其实好在，对她来说，一切都还不晚。
而我们太多人用尽一生，可能都过不上热爱的生活。
因为有太多的时候，我们会被生活的洪流裹挟，活得战战兢兢、疲惫不堪。
就像在《脱口秀大会》里，庞博曾说，他觉得公司最舒服的地方，是那一格卫生间。因为在那里，他可以放肆地大哭一场。
成年人的多数悲伤，都来源于对现状的不满，却又无力改变的事实。
作家马德曾在书里面写到，他渐渐明白了自己为什么越来越不快乐，是因为他总是在期待一个结果。
对别人示好，期待被回报同样的好；写一个故事、说一件心事，期待得到旁人的关注和安慰；参加一个社交活动，期待获得更多有利的资源。
而这些预设的期待如果实现了，会长舒一口气。如果没有实现呢，就会自怨自艾。
我们又何尝不是如此呢，期待的太多，也意味着失望更多。
但其实，你不用硬着头皮拼尽全力，去成为社会期待的模样；你也不必满心满意，去期待来自于谁的回馈。
少一点焦虑，多一些行动；少一点欲望，多一些热爱。
我知道生活的确很难，如果我们懂得平衡欲望和本真，或许就可以在抵御洪流的时候，让快乐持续地更久一点。