技能应该单独训练,还是比赛本身就是最好的老师:第二部分

subtitle 足球之路06-30 10:40 跟贴 3 条

大家好,今天我们继续分享技能应该单独训练,还是比赛本身就是最好的老师的第二部分,希望大家喜欢!

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今天是这篇文章的第二部分,我们在第一部分探讨了线性型的神经通路的学习方法,本期我们接下来探讨分支型,下面我们开始:

分支型

第二种神经通路是分支的,这些路径形成了我们在做决定和解决问题时使用的回路,比如学习下国际象棋时使用的回路,决策越快越好。

图1-分支型

我们是否在设计我们的训练以复制球员在比赛中所面临的问题?我们是否改变了训练方式,让球员能够正确处理在比赛中所面临的挑战?

只要复制的比赛条件是真实的,让球员做出失败的决定就是大脑下次工作解决问题的理想环境。

对于教练来说,在实践中进行干预的方法很多,并就不同的学习风格给出指导。

与通过告诉球员做什么来创造线性神经通路不同,发展快速决策需要将更多的思维转换为指导。球员需要能够独立阅读比赛,并有信心预测他们应该在哪里,他们应该做什么。这是球员获得乐趣最大的地方——在我们的指导下自己做决定。同样,挫折和失败是一个合理组织的训练过程中所应期望出现的结果,这会让我们的球员得到成长。

当遇到反复失败时,在“if and then”语句中插入“上下文提示”是帮助球员学习阅读比赛的非常有效的方法。帮助他们学会自己解决问题。从长远来看,这样比简单地给出答案对球员成长的帮助更大。

图2-瓜迪奥拉

“上下文提示”可以是在球队的角色,比赛的阶段,在场上的位置,以及离球的距离等等。这些允许球员下次更快地认识到问题,并更快地解决它。

更多的髓磷脂意味着更好的决策速度。增加分支回路的髓磷脂再一次将球员带到他们能力极限的边缘。与评估技能不同,评估分支回路需要更熟练的眼睛,答案几乎是主观的。是什么导致了失败?是缺乏理解,是缺乏技术质量,还是心态的问题?能识别出这些问题的教练将会成为更好的教练。

我们是否创造出一种球员自己在比赛中看到的问题的环境?我们是否允许他们自由地实验和解决这些难题?我们能找到导致失败的因素吗?我们能通过旨在促进自我发现的问题来引导球员吗?

在比赛中,球员经常要面对利用这两种类型的神经通路的挑战,这两种神经通路通常是相互交织的,有时是无法区分的。如果限制因素是球员的技术、身体素质(体能、力量、速度)或心态,那么试图提高决策速度就没有什么价值。

作为一名教练,我们需要了解我们的球员和他们的能力来组织我们的训练和训练,以最大限度地提高他们的发展和髓磷脂的生产,这样他们才能在不断变化的足球比赛中执行技术动作。

今天的内容就到这里,我们将在下期通过一张图表,分享如何在训练比赛中给予球员正确的干预和指导,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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