刚刚过去的这个周末，不少人都被偶像选秀的成团直播刷了屏。一百多位选手历经五个月的训练，通过一次次的舞台公演考核，接受制作人们的选择。最终，9名训练生脱颖而出，获得成团出道的机会，踏上自己的“偶像”之路。
相似的场景，周彦辰在两年前也经历过。
作为训练生的周彦辰，给人们留下的最深印象就是“拼”。他会为了一次公演的舞台没日没夜地练习，反复抠细节、板动作。在一次凌晨彩排中，结束了舞蹈最后一个动作的周彦辰，整个人因低血糖直直的后仰着摔在了舞台上，而这并不是他第一次练习到身体超负荷，好友朱星杰曾在采访中爆料，周彦辰曾练习到半夜吐血被送医院。
未能在那个舞台上出道，成了不少周彦辰粉丝心中的“意难平”。但节目的结束并不是梦想的终结，之后的周彦辰，在“偶像”和“演员”的道路上一点点努力着。
作为演员的周彦辰，那股“拼”劲依然在。在青春奇幻剧《我才不要和你做朋友呢》中，周彦辰饰演了温暖热血的铁憨憨段霄。剧情伊始便是需要赤裸上身洗澡的重头戏。为了展现好身材，周彦辰进组前一个月就开始了“每天500个仰卧起坐”的突击训练，每次训练完“就算不吐，也准翻白眼儿”。
▲周彦辰爆料进组前每天500个腹肌训练 图/周彦辰微博
在《超级星声》，周彦辰和我们聊了聊新剧，聊了聊生活。
超级星声：可以介绍下你在《我才不要和你做朋友呢》中饰演的角色吗？这个角色最吸引你的地方在哪里？你自己和角色有哪些共通之处？
周彦辰：我在《我才不要和你做朋友呢》的里面饰演暖男段霄，他是一个特别讲义气，特别热血，特别老实，也特别憨的一个存在吧。我跟他蛮多点都很相同，可能憨是最相同的吧。
超级星声：拍摄前有提前做哪些功课吗？拍摄过程中印象最深刻的事情是什么？
周彦辰：当然会有做功课，因为要了解1999年， 然后问了爸爸那个时候穿了什么，还有近些年发生了什么事。印象最深的事情就是拍洗澡的戏，第一次在摄像机面前洗澡，然后搓澡，洗脑袋。
超级星声：和“铁原小分队”的小伙伴们合作最大的感受是？
周彦辰：最大的感受就是我们不需要时间去磨合，因为大家都是年轻人，所以也没有代沟，进入情绪都很快，所以我们都是玩着玩着拍的，比较轻松。
超级星声：剧播期间你们会不会同步追剧？私下有一起讨论吗？
周彦辰：会有讨论。制片人姐姐，还有我们公司里的姐姐都会等着看。大家都会讨论在剧里面洗澡，经典的剧情那些。
▲周彦辰剧照 图/《我才不要和你做朋友呢》官微
超级星声：出道至今参演了6部电视剧和1部电影，你觉得自己有哪些进步？又有哪些地方还有可以提升的空间？
周彦辰：我自己不知道自己进步在哪，我觉得我的进步可能得是别人的认可吧，因为可能有的时候我觉得什么都做不好，但是有的时候我觉得我什么都可以做好，因为主要还是要看别人，觉得你从出道到现在有什么变化，有什么不同，是长大了啊还是退步了。
超级星声：在当练习生期间，对你来说最难熬的是什么？又是怎样坚持下来的？
周彦辰：最难熬的是永远看不到头啊，也没有想怎样坚持下来，就有舍才有得嘛，现在还是在努力学习的过程中。
超级星声：网友曾扒出你之前“来来回回就四身衣服”，平时是一个比较节俭的人吗？
周彦辰：我太穷了，特别节省，其实我就一件衣服。
超级星声：你觉得外界对“偶像”最大的误解是什么？你会怎样看待自己“偶像”和“演员”这两个身份？
周彦辰：我觉得都是相通的，可能掌握的领域掌握的能力不一样，但是我觉得可能这两样首先要学的就是先做人，还是那句话，学什么都要先学做人。
超级星声：有粉丝给你做了很多“丑照表情包”，有看过吗？你自己平时会用吗？你和粉丝的日常是甜宠型还是相爱相杀型？
周彦辰：相爱相杀型吧，表情包我也会用。
超级星声：出道至今有很多粉丝一路陪伴着你的成长，有什么想对他们说的？
周彦辰：我很感谢你们能够一直陪着我，毕竟这么多年了嘛，有新粉丝也有老粉丝，感谢新的粉丝能够喜欢我，感谢老的粉丝还能够陪我一起努力。然后你跟我一起见证我的成长，也希望大家不要总是催我营业，因为我不想为了营业而营业，发一些无关紧要的东西，为了应付营业，希望大家能够看到更多有营养的，然后也想告诉大家我现在正在做什么，而不是一味的迎合大家去营业，做出一些比如说拍一些无聊的东西。感谢大家，感谢有你们。
超级星声：希望五年后的自己什么样？有什么想要实现的目标吗？
周彦辰：希望5年以后呢，能够更优秀，走的路更长一点，得到大家更多的认可。我的目标可能就是想要5年内买个房子吧，在北京，让自己过得舒服一些，还能做自己喜欢的事儿，骑骑车，去购购物，解解压，也希望自己一直有个好的心态。
文|刘京
视频|孙世麒
统筹|马晨