闺蜜和我说，看到周边朋友一个个生孩子，也很想生二胎，但是苦于时间和精力，迟迟不敢下这个决心。一个娃已经手忙脚乱，再来一个娃，不知道自己能不能应付，生活质量会不会大幅度下降？
养孩子看别人养觉得时间过得飞快，我自己养孩子，也觉得时间过得快，要经常反复提醒自己：慢一点，用心体会，全身心感受啊，孩子虽然天天都看着可爱和可喜，但孩子的今天就跟昨天不一样了。
以前，在我的成长环境中，爸妈最多的关心是我的温饱问题，其他方面都要我自己去摸索学习。可是现在不一样，从怀孕开始，就要学习很多育儿知识，再到孩子出生，一天天长大，在这个过程中，爸爸妈妈担任了很重要的角色。如何好好吃辅食，如何应对孩子的各个时期，如何培养好的习惯等等，都是爸爸妈妈需要去学习的。爸爸妈妈们也焦虑，无论是一个娃，还是两个娃，养得都不轻松。
想要轻松养娃，并不是让爸妈自己感到轻松自在，而是指在遇到育儿难题时，光抱怨没有用的，这里面有方法。有解决问题方式：
母乳越吸越多,天生会供需平衡
母乳是让妈妈轻松养婴儿最重要的帮手，温度刚刚好，口味刚刚好，营养刚刚好，立等可取，孩子饿了困了马上能用，当妈妈一定要用这个帮手。
母乳越吸越多，母乳天生会供需平衡——忘记是在哪本书上，或者哪个论坛上看见这一句话，一下子说明白了产乳的原理：妈妈分泌乳汁的重点在于婴儿的吸吮力度和频度，吸得越多，产得越多，吸得越少，产得越少。
知道了这个伟大的产奶原理之后，你就知道喝鲫鱼汤、通草猪手汤不是产奶的重点，以免用错力效果不明而万分沮丧。
知道了“吸得越多，产得越多”这个伟大的产奶原理之后，你就知道如果要提高产量，储备战备奶，可以用吸奶器给妈妈的身体发送高需求信号，你就会越产越多，休产假期间出去逛一逛，休完产假后上班，孩子都有母乳喝；你也会知道如果要断奶的话，只要停下吸奶器，孩子的吮吸减少，产量就会自然下降。
不过，因为体质不同，完全按这种办法来做，也不是对所有的妈妈就一定有效的。如果没有足够多母乳喂孩子，就放心直接引进外援——配方奶粉，千万不要自责，没有喂母乳也一样可以当好妈妈，千万不要被“母乳强迫症”绑架，身边的人也要提供精神支持，自动远离“母乳强迫症”患者。
要善用支持系统,让全社会来帮助你育儿
当妈妈很累，最初的三年，连续睡觉三个小时的机会都很少，如果不善用支持系统，会累得崩溃。支持系统包括老人、月嫂、保姆、daycare（日托中心）、幼儿园——用好这些需要的是统筹管理的能力，可以帮自己很大的忙；支持系统也包括奶粉、辅食米粉、纸尿布这些让人倍感轻松的科技新发明。
我知道很多妈妈会认为亲手做的辅食新鲜、营养好；我也知道很多妈妈觉得纸尿布捂屁股，不如布尿布透气，不如把尿干净——但我见过洗布尿布满脸怨念的妈妈（有些妈妈还坚决要用手洗，不用洗衣机），见过小孩玩得好好的被抓去把尿，在那里生气地“鲤鱼打挺”，见过把不出尿气得拧孩子屁股的妈妈。
当妈妈最重要的是保存精力，精力没有耗尽，总是有富裕，那么脾气就会好，对养小孩的感受就会好。这种好感觉会跟孩子双向互动，你轻松愉快，孩子也轻松愉快，于是，你会觉得养育孩子是轻松愉快的。
运动就是好胃口
“不要花时间在给婴儿做辅食上，而是带他出去散步，呼吸新鲜空气，哪怕下雪也要带孩子出门去”，我的偶像松田道雄说。（松田道雄的《育儿百科》给了我很大的帮助）
我深信运动的力量，长期因为运动分泌足够多巴胺的孩子，正面情感很多，精力充沛，同样的时间，可以比不锻炼的孩子做的事情多，坚持的时间长。
身体是革命的本钱，有运动习惯的孩子，是拥有一生奋斗本钱的孩子。运动就是好胃口、好睡眠，好精力和好人生。至于辅食嘛，当然是养儿不累多多呗了。
孩子是妈妈的镜子。妈妈的感觉好，孩子的状态好
不仅是养育孩子，做所有的事情，我们都要学会不要透支，不要追求面面俱到，面面完美。妈妈有余力才会感觉好，妈妈感觉好，孩子的状态才会好，养育本身才会变得轻松愉快，我们才敢生一个孩子，再生一个孩子。
无论父母还是教育者，都不能做替代孩子本身的成长的事情。如果你一定要去做，你会非常非常累而且还没有成效，最后取得“拔苗助长”的这一类型的成果。
养成运动的习惯、养成借力的习惯，养成解决问题而不是抱怨的思考路径……这些都是在做孩子教育的基建工程。基础设施做好了，孩子自然就会生长。这时候妈妈就会越来越轻松，越来越觉得养孩子有乐趣。
