5月已经有了《向往的生活》和《极限挑战》开播，临近月底的5月29日，新一季的《奔跑吧》也正式开播。其实在早之前发布的《奔跑吧》先导片中对于这一季的常驻嘉宾有了认识，有着曾经的李晨、郑恺和baby，同时也有沙溢、郭麒麟和蔡徐坤的加入。
本以为缺少了《奔跑吧》曾经的搞笑担当邓超和陈赫之后节目可能不会那么好看，没想到新一季的《奔跑吧》看点依然不减，尤其是在笑点方面，依然是非常密集，让观众一路笑到底，这一点上无疑是再次大获成功的，其中最大的贡献自然就是来自于沙溢和郭麒麟了。
《奔跑吧》第一期节目就给了观众眼前一亮的感觉，和以往的几季有了一定的差别，虽然常驻嘉宾和飞行嘉宾依然有着属于自己的名牌，但是却没有了曾经最终的撕名牌环节，一上来就是直接给众嘉宾选择各种不同的造型。
各种“大痣”、“胎记”、“长睫毛”、“高鼻梁”以及“卷头发”等众多不同的造型放到了嘉宾身上，给众人来了一场大变形。其中最出人意料的应该就是郑恺了，加上了高鼻梁和卷头发之后，已经很难再认出是本人，意外地好笑。
不过整期节目中最大的笑点还是郭麒麟贡献出来的，在造型大变之后的第二个环节，就是给男嘉宾配上节目上的“婚礼”，当然也是少不了“新娘子”，除了有baby和关晓彤之外，同时也是请了配音员、援鄂护士等人来担任节目中的“新娘”。
在男女新郎和新娘配好对之后，当然也是少不了相应的协同竞争游戏，也就有了后续的游戏。两对男女嘉宾进行PK，一组需要通过汽车的后座，同时前面有另一组蒙着眼打人阻拦，最终被打到少的那一组获胜。
在轮到郭麒麟和援鄂护士进行游戏时，本来郭麒麟和女嘉宾商量好了，自己脱下西服挡着前面的人保护女方先过去，然后自己迅速过去。没想到进行的过程中出现了意外，郑恺偷偷下“黑手”扯住了郭麒麟的裤子，而且因为下手过重，导致裤子扣子直接掉了。
所以也就有了节目中“郭麒麟裤子被扒”的这么一幕，虽然郑恺这个动作也只是想增添点难度，但是没想到这么一下反而让这一点成为了《奔跑吧》第一期节目中最大的一个笑点，郭麒麟对于这一点也没有计较，反而大大方方的配合完成了游戏。
另外一个笑点当然就是来自沙溢了，一开始的“高考”环节到后来的“结婚”环节，沙溢真的是在拿生命搞笑，在看到配对的素人女嘉宾都是高颜值之后，敢于说自己还没结婚，也不怕回去被罚跪搓衣板。
当然沙溢在这一期的《奔跑吧》节目中留给观众印象最深的应该还是属于最后一个人生选择的环节。虽然节目播出之后，关于人生选择的环节在网络上的争议很大，很多人觉得人生并不会因为这么几个选择而出现节目中后续的结果，但是单独来看其实还是很走心的。
尤其是沙溢在面对各个选择的时候，第一次是拒绝了前任女友的好友申请，并且大胆地说出了自己结婚之前对于前任女友的处理方法。再之后又有了关于有了孩子到底是选择继续保留学区房还是买一套大一些的房子，改善生活品质。
作为已经是两个孩子的父亲，沙溢毫无疑问选择了暂时住在小的学区房，宁愿自己过得更苦，也希望孩子能够有更好的未来。到了孩子三十岁该结婚时，到底是应该顺其自然还是帮助相亲，其实两个选择都没有错，只是看父母怎么选择，沙溢再次选择了顺其自然，让孩子自己去寻找幸福。
很多人看完节目对于沙溢在人生选择中的表现很是赞同，尤其是对于已经当父亲的沙溢来说更是每一个选择都走心，让《奔跑吧》节目在充满了笑点的同时带上了感人的泪点。