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subtitle 实用心理学05-23 22:18 跟贴 3 条
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文 | 实用菌

01

能为他人着想

通常,人们会习惯性地从自我的角度来看问题,比如我想要什么,这样做能不能是否对我有利,等等。

有时候我们也会去猜测对方在想什么,但是我们很少会设身处地的站在对方的立场上,想象一下假如自己是对方,会有什么样的感受,或者会有什么样的情绪。

当然,有的人会说:

这不很正常吗?我为什么要为他人考虑?我为什么要委屈自己,成就他人?

这样想的人有一种误解,就是认为替别人考虑,为他人着想只是一个奉献问题,体现的也只是一个人品性的高低。

其实,为他人着想不仅是一种道德品性,更是一种能力。

当一个人只关注自己的时候,视野会变窄,很容易用一种非此即彼,非黑即白的对抗的心态来处理人与人之间的关系,从而容易引发冲突。

而能为他人着想的人,在遇到问题时,则可以从自己和他人两个角度来看待问题,尽可能追求双赢。

人际关系就是这样,它既复杂又简单,你和别人作对,别人也会和你作对,大家都不开心;你替别人着想,别人也会替你着想,大家都能收获惊喜。


所以,有同理心,能为他人着想,是情绪成熟非常重要的一个特质。

02

有担当,敢于承担责任

生活中,没有人可以一帆风顺,事事如意,我们总会遭遇一些意想不到的挫折和打击。

逆境对所有的人都是一个考验,而面对逆境,拥有多强的承受力也是决定一个人成就大小的重要因素。

承受能力弱的人,要么遇到事情后习惯性的退缩和回避,内心越来越脆弱;要么不停地抱怨,把问题的责任都推给别人,变得越来越让人讨厌。

相反,敢于承担责任的人,看似在吃亏,实则是在积累。
一是在积累能力,解决问题的能力。
二是在积累信任,周围的人对自己的信任。

当这样的积累到一定程度后,想不成功都难。

03

懂得爱自己

一个情绪成熟的人一定是爱自己的。


所谓爱自己,就是不忽视和否认自己的合理需要,并尽可能去满足它。
很多人在意识中有一种偏见,好像一提爱自己,就是自私自利。这完全是两回事。
自私是损害别人的利益,以获取更多的好处。
而爱自己,则是先满足自己合理的需要,然后把其余的能量和爱分享给别人。
毕竟,只有你能照顾好自己的需要,内心不再亏空的时候,才有能力去照顾别人的。

情绪成熟的人懂得这个道理,所以他们不会过度压抑自己的合理需求和需要,而是积极地去满足。这样,自己的内心才会越来越充满快乐,越充满阳光。

这时,你会发现自己的人际关系反而会变得简单起来。

04

会放下

犯了过错,承担相应的责任,这是没的说的。
但是,对于很多习惯了罪己的人来说,在遇到问题的时候需要问自己两个问题:

1.这件事是由你直接造成的,还是间接造成的?
2. 这件事是你有意为之,还是无心的过失?

情况不同,你需要承担的责任也是不同的。
如果并不是你直接造成的,事情的结果也不是你的本意,那么要告诉自己:这不是你的错。

即使你需要为此负责,这种责任也是有期限的。
有些人因为当时的某些原因,确实做了一些让别人和自己都无法原谅的事情。对此,确实要担负起自己应有的担当来。
但是,任何过错的责任都不能放大,更不能用一生来承担。

过去的生活是让我们警醒的,但是并不是让我们固着于此,用牺牲现在和未来的方式为过去还债。

情绪成熟的人,明白有些事情是需要及时放下的。
因为相对于过去,更重要的是如何过好现在和明天。

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