bnt新闻讯 时间流逝从不停歇。四季更迭，蓬勃热情的仲夏美景代替了春天的旖旎风光展现别样光彩。随着季节的更替和轮回，我们的皮肤偶尔会因多变的环境变得干燥诱发一系列皮肤问题。夏季炎热而潮湿皮肤易出现水油失衡的问题，而保持皮肤健康的最好方法就是要维持正常的水油平衡保护好皮肤屏障功能。
皮肤的水油平衡系统不是一个抽象的概念而是一个客观存在的东西，皮脂腺、汗腺的分泌量适中红润细腻而富有弹性的皮肤不易老化。由于环境、饮食以及错误的而护肤习惯，皮肤屏障易受损令皮肤自身的防御能力不足极易敏感。皮肤屏障受损将会引起皮肤干燥、老化、色素沉淀等，因此想要守护皮肤健康就要学会保护好屏障功能。
当我们的皮肤缺水时就会出现油光满面的现象，尤其是在鼻翼两侧毛孔也会变得粗大。此时，彻底地清洁和保湿护理才是正确的养肤方法。选择的保湿产品最好挑选清爽不含油脂，同时兼具高保湿效果的产品。不过想要长期维持健康水嫩的皮肤状态，还是要从根本上解决问题。今天就带大家了解一下生活中可以简单补水的方法，如果最近皮肤总是容易脱妆不服帖还有些小敏感的话就来关注一下下面的内容吧。
养成生活中补水的习惯
在昼夜温差较大的近期，最好养成生活中及时补充水分的习惯。人体需要维持足够的水分才能有效避免皮肤和黏膜干燥，阻止细菌和病毒侵入身体。因此生活中应养成经常饮水的习惯，不要等到口渴时大口大口饮水。当感到口渴时表明身体细胞已经发生脱水，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。另外，水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。
人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。有些人喜欢在口渴时喝上酸甜可口的饮料来代替喝水，虽然喝完会稍有缓解但饮料中含有大量糖分，长期饮用会增加肾脏过滤的负担。
此外，还可以在房间里摆上一台加湿器，在夜晚睡觉时不会觉得空气干燥早上醒来依旧水润。随身配备一支含保湿因子的补水喷雾剂，可以暂时缓解皮肤干燥与倦怠感。不过皮肤干燥比起保湿喷雾，涂抹保湿感强的面霜能够更加补充深层水分。还有在睡前使用补水面膜也是非常有效的补水方法，可以让面膜中的水分与营养成分浸透到皮肤内。
卸妆洁面要注意哪些？
面部卸妆是最基本的清洁环节，但方法不对会令皮肤壁受损。错误的卸妆洁面方法，会洗去对皮肤壁起重要作用的天然保湿因子和细胞间脂质损伤皮肤壁。因此即便下班回到家身体再疲惫，不要胡乱擦拭弄伤肌肤，要选择安全无刺激温和的产品来卸妆。首先，要根据自己的肤质选择一款适合自己的卸妆产品。
卸妆产品大致可分为卸妆油、卸妆水、卸妆乳、卸妆霜等，卸妆油“以油溶油”的原理设计使成分为乳化剂油脂的卸妆油可以轻易与脸上的彩妆油污融合，再通过以水乳化的方式，彻底溶解彩妆。卸妆水是通过产品中的非水溶性成分与皮肤上的污垢结合，达到快速卸妆的目的适合敏感性、油性、混合性皮肤使用。卸妆乳和卸妆霜适合干性和中性皮肤使用，质地轻薄清爽适合用来卸除日常淡妆。
有些女性误以为洗脸的次数愈多愈好，能够让皮肤变得更加通透干净。其实不然，这种洁面方式对皮肤健康非常致命。皮肤内适当的油与水，可以保护皮肤壁令皮肤维持弹性。如果一天中洁面次数太多就会洗去面部的脂肪膜，不断对皮肤造成刺激反而会使皮肤失去弹性和光泽，还会产生皱纹。因此，洗脸的次数不宜过多，每天2至3次为宜。
Editor's Pick
露得清（NEUTROGENAR）Hyorating Micellar Gel Cleanser
是一款温和无刺激专为敏感性皮肤设计的全新角质护理产品，可干净去除老废角质的啫喱洁面乳，能够最大程度地减少对皮肤的损伤有效清洁皮肤。
雅诗兰黛净莹柔肤洁面乳（ESTEE LAUDER Perfectly Multi-Action Foam Cleanser）
拥有3种功能的多效卸妆洁面产品。丰富泡沫可深层清洁去除残留杂质，柔软绵密的质地温和清洁肌肤回复舒适清新。
守护皮肤屏障健康
虽然每个人都知道护肤阶段一定要涂抹保湿面霜的道理，但很少有人透彻的了解它是以怎样的原理保护我们的皮肤健康。位于皮肤表面的角质层中，角质细胞和脂质就像砖墙一样层层堆积。砖墙代表角质形成细胞，而灰浆则指角质细胞间隙中脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇）。两者能够使表皮形成牢固的结构，限制水分在细胞内外及细胞间流动，使皮肤维持重要的屏障功能。
大多数保湿产品中含有的神经酰胺成分，由50%角质层地质、25%胆固醇、15%的脂肪酸构成，具有保护皮肤免受外部刺激防止水分流失的保护膜作用。换句话说，皮肤屏障就像储存皮肤水分的坛子一样。保护好皮肤屏障功能平时使用一些具有修复作用的面霜，可以有效提升皮肤的免疫力让肌肤变得坚韧。
因此，使用含有神经酰胺、胆固醇、脂肪酸营养成分在内的保湿产品，在皮肤表面打下坚实的保护膜非常重要。保湿面霜有更高的含水度和更强的保水度，以便能滋润肌肤的成分容易保存而不易被蒸发维持肌肤的含水量。它还具有良好的润肤和调湿效果，让肌肤持久维持滋润。
Editor's Pick
APPIER Urban Life Care Daily Facial Toner
是一款不含酒精成分的弱酸性护肤配方爽肤水，能够维持肌肤PH值平衡免受外部环境因素干扰的同时减少肌肤疲劳展现清爽保湿。成分中含有天然保湿因子的玻尿酸、神经酰胺、山茶花提取物、尿囊素等，防止肌肤水分流失的同时具有强化肌肤壁的功效，打造更为紧致、健康肌肤状态。
碧研菲水分膨润啫喱霜（belif The True Cream Aqua Bomb）
触及皮肤的瞬间如水分炸弹般碰碰炸开，展现肌肤水润质感。不油腻、无黏腻感的啫喱质地，为皮肤形成舒适的水分保护膜，宛如皮肤上洒露珠般滋润干燥皮肤，令皮肤恢复润泽。朴灿 张薇/文 APPIER(shopsharp.kr)，NEUTROGENAR 露得清，ESTEE LAUDER 雅诗兰黛，belif 碧研菲，bnt DB/图