姜作为配料，常用于去腥调味，其实，姜除了当调味料，还有很多功效。
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效，很多人都用生姜来养生。
吃生姜有一定的养生保健功效，常吃生姜能够起到驱寒的作用，对于有宫寒和手脚冰凉的女性来说，可以多吃生姜来改善症状。
女性吃生姜到底有哪些好处？
好处1、保暖子宫，祛除湿寒
生活当中有很多的女性朋友都有不同程度的宫寒，平时不注重保暖，受到寒邪入侵，就会影响血液循环，进一步引起痛经和手脚冰凉，甚至会有月经和恶露不尽的症状。
这种情况可以吃一些生姜，能够改善血液循环，可以温暖子宫，改善宫寒等症状。
好处二、抑菌排毒
吃生姜能够促进血液循环，可以促进毒素的排出，而且有一定的抑菌消炎作用，可以帮助女性改善生理期的一些不适症状。
生理期有精神不振，可以适当的吃一些生姜，能够让变得神清气爽。
好处三、缓解孕期呕吐症状
很多女性在怀孕期间会出现呕吐的症状，在这种情况下可以用生姜和红糖一起泡水喝，能够缓解疼痛和呕吐的症状。
因为生姜能够促进肠胃道的血液循环，可以降低黄体酮对胃黏膜造成的一些不良刺激反应，就可以起到止吐的作用。
掌握三个小技巧，让姜更好发挥作用！
一、要控制量
吃生姜虽然好处多，但并不是吃得越多就会越好。
如果已经出现口干和咽喉疼痛的症状，而生姜是一种热性食物，此时不宜多吃，会加重这些症状。
二、不要去皮
很多人觉得吃生姜应该把皮去掉，认为比较干净卫生。
其实这种做法是错误的，吃生姜的时候最好不要去皮，因为去皮之后会影响生姜发挥的功效，应该把生姜洗干净之后切成片或者切成丝就可以吃了。
三、不吃坏生姜
生姜坏掉会产生一种毒性很强的物质，容易诱发食道癌和肝癌。
有宫寒或者手脚冰凉症状的女性，在平时可以用生姜水来泡脚，能够促进血液循环，可以祛寒祛湿，可以缓解手脚冰凉和宫寒的症状。
上班族，常喝生姜茶不仅可以改善压力，还可以补充阳气，让身体时刻保持元气满满的状态！
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