孩子天天宅在家 坐不住学不进怎么办?

网易教育综合02-14 09:49 跟贴 1 条

来源:北京市教委

疫情当前,家长与孩子们有了更多的相处时间。但是随着居家时间的延长,不少孩子难免会产生焦虑、烦躁的情绪,北京市特级校长、清华附小校长窦桂梅建议:孩子们可以利用这段时间交上三个“朋友”,养成受益终身的好习惯!

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北京市特级校长、清华附小校长窦桂梅建议

第一个朋友:阅读

从推荐书单里选择适合自己的书,每天坚持阅读一个半小时。

第二个朋友:体育

上午、下午各一个小时的锻炼时间,把操场搬到客厅里,跳绳、踢毽,也可以和家长一起运动。

第三个朋友:和21天交朋友

21天可以养成一个好习惯。写出规划,坚持21天阅读、体育就会帮助你驱赶焦虑,成为一生的好习惯。​​​​

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