疫情时期天天宅在家 但是千万不要忘了开窗通风

subtitle 筑客HOME02-12 07:02
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2020年春节期间,“新型肺炎”盖过了其他所有的新闻热点,让几乎所有人的朋友圈和微信群里都在聊它。

为了避免新型肺炎的感染,大部分人选择了宅在家里,不过有人提出疑问,既然新型肺炎可以通过飞沫传播,也就相当于是空气传播,那么是不是家里的门窗不能打开,需要一直紧闭着?

其实,并不是的,定期开窗通风是预防肺炎感染的有效途径之一。

开窗通风,病毒会飘进家里吗?

坦白说,有这个可能,除非有感染者在你家窗户旁边打了个喷嚏或者咳嗽了几声,病毒有可能进到家里。除此情况下,概率非常非常的低,原因如下:

1.飞沫传播仅限于病人身边有限的范围内。

2.病毒的传播需要载体。常见的载体,就是飞沫了。但是飞沫并不能为病毒提供良好的生存环境,病毒依赖的,是人体细胞,所以,病毒脱离人体超过一定时间,自己就失去活性,不再具有致病性。

3.病毒使人致病是要达到一定的浓度的。室外空气中病毒的浓度较低,不易引起感染;开窗通风可以降低室内空气中病毒浓度,降低致病的风险。

为什么要提倡开窗通风?

开窗通风能够改善室内环境。空气流通是预防呼吸道疾病重要措施之一,这一点是公认的。如果紧闭门窗,人们在室内生活的同时,会释放废气和二氧化碳,降低室内的空气质量,长久下来,其实对于家人的健康,也是不利的。

通过开窗通风,室内和室外形成空气流通,就能够改善室内环境。所以,即便是在家隔离,也要注意定期开窗通风。

另外,有新风系统的家庭,本身就相当于开窗通风了。

有的家庭在当初装修的时候,就安装了新风系统,新风系统可以将外界的空气,通过过滤,送到室内,这样就可以改善室内的空气质量。

如何进行开窗通风?

次数:每天开3次窗

最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。开窗时,老人及小孩要添衣,且避免在窗户旁边逗留,以免着凉。家中有病人的需谨慎开窗,建议以紫外线消毒灯净化空气。

时间:早上8点、下午13点

早上8:00-11:00和下午13:00-16:00,这两个时段的大气扩散条件比较好,污染物浓度较低,是最佳通风换气时间段。家住马路边的要注意避开早晚高峰开窗。

时长:20分钟

以80㎡的房子为例,在无风或微风的情况下开窗,11分钟能把室内空气换一遍,20分钟能使室内微生物减少60%,所以建议开窗通风以20-30分钟为宜。如果只是开条小缝,开窗时长以30-60分钟为宜。

对流:开两扇相对的门窗

对流通风的效率是最高的,同时打开两扇对着的门窗,离得越远越好,能使换气的速度提高一倍。但冬天对流通风也会使室温骤降,可视情况使用。

温湿度:室温16℃、湿度60%

要注意室温的变化,不要让室温低于16℃,否则容易感冒。而冬天易使皮肤、呼吸道干燥不适,所以室内最好开着加湿器,将湿度保持在40-60%之间。

五个时间点一定要开窗通风

1.起床后

起床后,房间里全是夜里呼出的废气及漂浮的尘螨及皮屑,一定要开窗通风。

2.做饭时

做饭产生油烟容易刺激呼吸系统,建议在打开抽油烟机的同时要开窗,并在做完饭后继续通风10分钟以上。

3.洗完澡

浴室湿度过大容易产生霉菌,所以洗完澡要开窗通风。

4.睡觉前

夜间工厂停工、路上车少,空气质量会高一些。睡前开窗10分钟,能改善室内空气,增加氧气含量,有利于睡眠。

5.打扫时

清洁家居时会产生大量扬尘,最好戴上口罩并开窗通风。

总之,对于大部分人来说,蜗居家中预防新型肺炎,定时开窗是明智的选择。当然,户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

新型肺炎是大自然给人类的又一次挑战和教训,它再一次证明,我们要对自然有敬畏之心,每个人都应崇尚简约的生活,建立健康的生活方式。相信我们一定能够战胜这场没有硝烟的“战争”。

(转载来源:筑客HOME)

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