肝脏不好的人，手上会有这3个表现，若没有，说明肝脏还算健康！

肝脏是我们人体最重要的器官之一，肝脏有着非常强的代谢功能，它可以帮助我们清热解毒，净化血液的环境，身体中的毒素和垃圾都需要肝脏进行代谢和排毒！但是肝脏也是沉默的，一直为身体做贡献，出现一些疾病也没有信号的发出。其实很多疾病的出现都是有迹可循的，要想知道肝脏好不好，不妨看看自己的手，肝脏不好的人，手上会有这3个表现，若没有，说明肝脏还算健康！

1、手掌发红、出现肝掌

在生活中，要是你的手掌特别的红，而且还伴有肝掌的出现的话，那么这是身体对你发出的求救信号。你的身体的肝功能已经出现了故障，所以这时我们一定要去医院好好检查一下才行。只有听从医生的医嘱才能更好预防肝病。

2、手背出现青筋暴起

估计大家不太清楚，那就是肝脏主掌我们静脉，当肝脏内部出现气血淤积、血液流通不畅的时候，手背以及其他的部位都很容易出现青筋暴起的情况。这种情况下大家还会伴有月经不调，脾气暴躁的情况出现，如果没有手背青筋暴起的情况，这些都说明肝脏还挺健康。

3、脚底脱皮、干裂

其实我们可以通过自己的脚来观察一下我们的身体是否健康的脚，给出现了退皮和干裂的情况，就应该要仔细的观察一下自己的肝脏，如果发现脚底的纹路出现了变深的情况，就很有可能是由于肝脏富含大量的毒素所导致的。

肝脏不好要注意什么事项？

第一点,要注意多休息,不要让自己太劳累,禁止熬夜只有充足的休息,才能让受损的肝细胞得到及时的修复,也只有这样才能让肝脏及时排毒。

第二点，要注意饮食，饮食宜清淡有营养,多吃新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类.宜食含优质蛋白质的食物,但不宜过多.宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素.不宜食用的食物：海鲜,牛羊肉,动物内脏,猪头肉,老公鸡,母鸡,板鸭,鲤鱼,南瓜,土豆,竹笋等.（可少用）服用中药时不宜进食以下食物：绿豆,白萝卜,茶叶水。