多久洗一次澡最科学?这事还得分年龄

北青网2019-12-31 06:42 跟贴 54 条
冬天是不需要天天洗澡的,可以根据自己的年龄来选择合适的天数,并且在洗澡后要注意涂抹润肤露,避免水分蒸发过快而使皮肤干燥。

一般来讲,洗澡在这个天数内最科学。

从科学的角度上来讲,年轻人在冬季一般只需要2天左右洗一次澡就可以,而对于老年人来讲只需要4~5天洗一次。

尤其在冬天是不需要天天洗澡的,可以根据自己的年龄来选择合适的天数,并且在洗澡后要注意涂抹润肤露,避免水分蒸发过快而使皮肤干燥。

另外冬季洗澡还需注意以下几点:

1、洗澡时间过长

在冬季由于天气比较寒冷暖暖的热水,暖暖的热水让人很容易流连忘返,不舍得离开,但洗澡时间过长很容易让身体疲劳而发生心脏缺氧缺血的现象,特别是一些中老年人,容易诱发心脑血管疾病,所以要尽量控制好洗澡的时间。

2、紧锁门窗

在冬季有很多人洗澡的时候都喜欢关紧门窗,害怕被空气侵入而让自己感觉寒冷,但要注意如果是使用燃气热水器洗澡,这种行为是很容易导致一氧化碳中毒的,所以窗户要适当打开,让一氧化碳能排出,避免发生中毒。

3、水温过高

在洗澡的时候水温过高会让心脏的负担增加,所以要注意洗澡水要保持在40摄氏度左右,而且在洗完澡后要提前在浴室中更换好衣服,避免冷热交替让血管收缩。

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