那些永远认为自己是对的人,其实最软弱不堪

subtitle 曲师师2019-12-25 09:55 跟贴 3476 条

你在生活中一定遇到过这样的情景——

合作的工作出了差错,明明是两人的责任,Ta却恼火地冲你喊:

“都怪你当初XX,要不是你就不会这样了!”

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吵架冷战之后,你主动去和好,却换来对方更加疯狂的人身攻击:“你怎么这样?”、“你什么都做不好!”、“全是你的错!”


在他的面前,似乎做什么都要被挑剔指责一番。但他也许并不是个“恶人”,只是有张会令他人感到不舒服的刀子嘴。

其实明明本意并非如此,话一出口却统统变成了指责,就像刺猬一样,内心柔软,却以一副坚硬而锋利的躯壳冲向他人。

在我们的文化中,“刀子嘴豆腐心”并不是一个贬义词,反而带有些许褒义,仿佛只要一个人的心意是好的,说什么都可以原谅。

但是,真是什么都可以原谅吗?

沟通本来就是一件很困难的事情,而在冲动之下,人们很容易说出一些伤人的话语,这反过来又引发了对方的误会,矛盾就是这样不断深化的。

有人可能会说:“但我就是控制不住情绪啊,气头上什么话都能说出来,过后自己也觉得不该这样。”

要想更好地控制自己,首先要学会觉察和接受自己的情绪。

比如我的妈妈,她似乎觉得担心是“不对”的,又没法真正放下那种担忧,只好把气撒在别人身上:都怪你不听我的。

我们有时说,这只是脾气火爆、刀子嘴豆腐心。

但其实,这种脾气的人在理论上是有专门的名称的,被称为指责性生存姿态

那么指责性生存姿态在生活中有什么表现呢?

首先,持指责型姿态的人通常有强有力的身体表现,但僵硬而紧张的的肌肉,会隐隐透露出与他们强大外表不一致的内心。

其次,持指责型姿态的人,经常会有攻击性的言语表现,比如:责备他人:“全都是你的错”;

挑剔否定他人的行为:“你怎么这样”、“你从来没做对过一件事”;

负面评判他人:“别找理由了,你就是笨”。

命令他人,意图控制他人,有时会显得有些独裁以及习惯性反对他人的提议。

这种不良的沟通姿态,让被指责的人倍感痛苦。

而指责者所感受到的满足,也往往只是暂时的。

焦虑和痛苦依然存在,坚硬的外壳总会有瓦解的片刻。

就像很多电视剧里演的那样,那些刀子嘴,豆腐心的人在指责完他人之后,自己在角落里会瞬间柔软下来,此时他们脆弱无助,崩溃落泪。

可是这些外在的言语和他们内心的想法是一致的吗?

不是的。这些人通过疾言厉色来展现的自己很强大,但却并不是真正意义上的内心强大。

比如,在他们指责别人:这全是你的错的时候,他们的内心体验可能是:“我很害怕犯错误,犯了错误我就不再优秀了。

所以,通常这些爱指责别人的人,都是通过这样的方式,来让自己获得安全感。


可是,保护自己,让自己感觉安全的方式有千万种,为何他们偏偏选择这一种呢?

首先,原因之一,是源自于成长环境的影响,他们的头脑中形成了很多僵化而不合理的规则,比如:我不能犯错、我必须要在人前保持强大的样子。

当错误发生,而他们又不允许自己犯错时,他们可能想到的唯一的办法就是把错误归结于别人,以保护自己的这些信念不受动摇。

第二个原因,是因为习惯指责他人的人,往往具有十分低的自我价值感。

他们通过对他人的指责和命令来获得虚幻的控制感,来营造出一种高大独立的形象,或者有意地与他人保持隔绝,来获得“认可”和“尊重”。

正因为他们保护自己的意愿如此强烈,令他们只能考虑自己所处的状态,无暇顾忌被指责者的感受,就像是遇到危险时的刺猬,先把刺扎出去,以暂时缓解自身的紧张和焦虑,但却不会考虑到周围的人会不会被伤害到。

可以看到,爱骂人,爱指责别人的原因,都是来源于自己,要么是不想去正确欣赏自己的优点,要么就是不愿意承认自己的缺点。

有一句俗语说的很好:当你用一只手指指着别人的同时,有四只手指是指向自己。

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