Cara Wang：
马上30岁的大干皮什么水乳合适？怎么抗衰老?
牛尔：
年纪是选择护肤品的参考依据之一，但不是绝对，调整护肤品时，还是要看你整体肤况的表现来适度增加营养。不想变老，做好清洁、保湿、防晒，记住这个原则是最基本的哦。
就生理机制来说，人体在年过20岁后皮脂分泌量会逐渐减少，加上25岁后胶原蛋白被耗损的速度会远超生成的速度，肌肤整体的代谢也会因为以上原因变得缓慢，肌肤整体的保湿力、深层含水量、代谢循环变差的时候，肌肤就容易呈现干瘪粗糙、晦暗、失去澎润弹力感。
尤其是大干皮，肌肤不饱满、出现干纹甚至是松弛感，是30岁左右最容易感受的“初老感”，对应上述的问题，调整合适“现阶段的自己”的完善保湿步骤，水、乳、面霜，是缺一不可的，一般来说，面霜中的油脂含量更高，封存锁水能力更好，干皮在秋冬是必定要加上的。
到这里，配上日常的清洁、防晒，就是95分的保养了，剩下的5分，可以在护肤步骤里增加合适自己诉求的精华，巩固肌肤稳定的抗氧化精华，或是可以促进胶原蛋白合成的抗皱精华，就能让护理效果朝100分的方向前进。如果是在老牛亲研品牌里选择水乳推荐，京城之霜的红色经典系列，以保湿维稳为最大前提，加强了帮助肌肤健康代谢的植萃，你可以去看看哦。
Minjia：
你好，牛尔老师，我眼周干纹细纹特别重，用了很多支眼霜还是没有什么改善，有时候眼部上妆都好难，请问有什么办法可以解决吗？
牛尔：
眼周皮薄、神经及肌肉运动量又大，所以是全脸里最容易产生纹路皱褶的区域。如何减低眼周的伤害刺激、舒缓眼周肌肉的紧绷，就是老牛眼周保养的重点了。先提醒你，日常白天要为眼周做好防晒，防晒+墨镜是保护眼周的绝佳拍档。晚上可以利用温热毛巾湿敷眼周舒缓放松眼周肌肉，从这两步做好了，后续用眼霜的保养吸收感也会加分很多。
在眼霜中，我们先来看你是否选对了合适的眼霜，如果已经有纹路了却只用单纯保湿目的的眼霜，效果确实很难体现，这时候当然更换眼霜是最快的；如果是都用上了紧致抗皱眼霜了，却还是觉得护理无感，老牛要请你先检查使用量以及按摩手法，是不是用的少了或是按摩过度了，用少了或疯狂揉搓眼周，也是会让眼霜效果大打折扣的哦；如果是一切都做得刚刚好，还是无法改善眼周老态，我就要推荐你，在眼霜步骤前，加上一个“眼部精华”了，毕竟一个单品中要放进全部的功效是很难的，还不如分成两个步骤去补充啰。
文中无法具体知道你的眼周护理需求及正在使用的产品，老牛回复不够精确的地方，你可以到老牛亲研的各个渠道，找到在线美容顾问为你分析，在线咨询还能更好提供你一些按摩手法图片让你更具体了解哦。
LiLy
：
你好 ，请问牛尔老师，脸上下巴额头反反复复长闭合型粉刺，特别最近长在太阳穴半个月了，有用您的茶树净化露敷，可是还是没有消除，请问有没有更好的解决办法呢。皮肤属于混合型，夏天T字部位油，冬天偏干的。
牛尔：
闭口问题不是只出现在油痘肌或夏天，干皮其实也很常遇到，主要的问题不在油脂，而是在封住了毛孔出口的“角质们”，这时候我们要做的不只是疏通毛孔中的脏污，而是帮助因为“缺水”导致代谢混乱的角质们“补水”，避免它们因为缺乏了角质剥落的酶，而导致了角质堆积，进而形成闭口。
而这样的情况在秋冬突然变得干冷时，就很有可能爆发。所以粉刺净化露可以搭配着使用，不过在秋冬首要增加保湿步骤或护肤品的用量，例如多拍拍精华水、敷保湿面膜，都是干皮在爆发闭口时，更有效帮助角质代谢的方法。另外搭配化妆棉这样的护肤小工具，在化妆水步骤轻擦轻拍轻压，也能帮助肌肤保养同时维持平滑感。看到回复后，晚上护肤时试试看吧。
小王子：牛尔老师牙齿怎么这么白？我也想牙齿美白。
牛尔：
牙齿会变黄，除去天生牙齿结构薄弱或病变问题，大部分人的牙黄都是因为牙齿最外侧的珐琅质（白色）被染色了，或是年纪越大牙齿耗损变薄露出内侧的牙本质（黄色）。老牛除了早晚的刷牙外，也很重视每次吃饭后的口腔清洁，避免食物残留和细菌结合成为侵蚀牙齿进而染色的问题。
少吃会染色的食物、少喝茶及咖啡、不抽烟，当然也是可以维持牙齿亮白的方法。定期向牙医报道，别让牙菌斑发生显得牙齿更黄黑。现在市场上也有牙齿贴片，在家就可以使用，让个人日常就可以在家里加强牙渍的清洁，也是一个推荐的方式，不过是要提醒下，所有会放到脸上、口腔里的护理产品，都要是合规上架销售的，老牛才建议使用哦。
Zz：老师，你好。一直都有关注老师推送的每周问和答，感觉特别好。今天想问牛尔老师，我今天31岁，从19岁开始长痘，痘龄有12年了。皮肤是油性肌肤，期间看过中医西医也找美容师清理过痘痘和护理，发现只能在治疗期间痘痘有好转一段时间，之后痘痘又开始长，而且经常是同一个地方反复长。我的饮食习惯比较清淡，最近这一年尽量早睡(十一点半之前)。但一直找不到原因，很困扰，老师能帮我分析下吗？
牛尔：感谢Zz每期都关注老牛，希望每次的分享都有帮助到大家。痘痘问题的成因不离1出油2毛孔堵塞3细菌4发炎，可能连续发生，也有可能独自发作，例如干皮不易出油，但是却有可能有角质增生或代谢紊乱缓慢的可能，导致毛孔中堆积脏污了，后续引发细菌滋生或发炎。
而出油出太多，或者是说“出了容易黏在毛孔里导致堵塞的油脂”，这个背后原因多来自“体内”，不管是基因决定的也好，还是饮食作息诱发的也好，都是有可能的。在你已经努力调整作息的状况下，可以给到你的建议是，找到“问题饮食”是什么，例如牛奶是个健康的饮品，但是其中含有多种物质有可能会诱发皮脂分泌，再来是精致食物（被加工过的食物）也因为容易升糖，进而引发出油。
虽然口味清淡少糖少盐少油，但是还是有些食物，可能就是很容易“激怒”你的皮脂腺，找到它们并避开、更换饮食，也是很多痘痘肌朋友稳定肤况的好方法。例如改喝原味酸奶、改吃原型食物、少吃红肉多吃深海动植物来补充蛋白质，对身体营养一个不落下，但是对肌肤的表现也许会有明显不同哦。
从护理来说，就是想办法“控油并保持毛孔畅通”，做好清洁、使用含有果酸、水杨酸这类帮助疏通毛孔的护理产品，搭配肤感舒适的保湿品，努力维持肌肤平衡，也自然能够预防痘痘的反复发作。具体的单品没有一定，老牛先推荐你可以到老牛亲研的官方渠道中，看一下茶树系列，这是老牛针对易出油的痘痘肌肤所设计的系列，配合上坚持护理，希望可以帮住稳定你的肌肤问题。