日本的上班族下班后去居酒屋喝几小时酒,为何还少有胖子?

subtitle 我们爱好历史11-08 09:12 跟贴 46 条
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日本人下班之后,要么一个人去喝酒或者和朋友、同事三三两两的去喝酒,居酒屋每天的人都非常多。很多人都是喝酒到凌晨再回家,为什么日本人不胖还非常长寿呢?

首先日本的食物多海鲜,少油盐(不完全,只是指一些生冷食物)。去过日本的人都知道,日本的很多食物是几乎没有油的,盐也较少放。例如,饭团,寿司以及各类海鲜。他们比较喜欢生吃海鲜,也是因为喜欢食物的原汁原味。

其次,日本人虽然每天晚上都去喝酒,但是他们的下酒菜可没有我们丰富。通常他们就是买一些毛豆、柿种、一些串串,分量都非常的小,可能每个人还没吃几口就没了。

吃得少,消费也少。一行人聚餐结束后,“大吃大喝”一顿可能才消费几百块钱。如果是去二次会的人,聚餐配置也是一样的,一点毛豆配上酒,又能吃喝很久。

所以放在我们中国,经常下班聚餐的人体重就容易疯狂上涨,而日本人天天聚餐都不会胖。总而言之,造成日本人少有胖子的原因还是饮食,少吃才是硬道理。

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