【医生说案】孩子睡觉爱出汗 盖得再少都没用?

subtitle 网易亲子11-06 10:18 跟贴 3 条
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【案例】我家宝宝已经4岁多了,不论冬天还是夏天,温度高低,她每天只要一睡觉(午睡和晚上正常睡觉)颈部就会大量出汗,哪怕盖得再少也如此,导致她的颈部和肩膀反复长疹子,皮肤长期被抓得破损、红肿变硬、粗糙暗沉,这种情况该怎么办呢?

李璞 著名儿科专家 网易亲子特聘专家

【李璞老师解答】

我们都知道,皮肤是身体最大的器官,皮肤上的毛细血管非常丰富,我们通过皮肤出汗来排出体内过多的热量、调节体温,同时出汗的情况也能反映出身体的某些健康状况。

出汗包括生理性出汗和病理性出汗,您家宝宝应该属于生理性出汗,让我们分析一下宝宝睡觉出汗的原因。

睡觉出汗的3个原因

1、平衡温度:4岁的孩子活泼好动,孩子活动时,新陈代谢加快,身体产生的热量就多,一旦孩子活动量骤然减少或上床休息、睡觉,身体的新陈代谢会慢慢降低速度。这时,孩子体内过多的热量就会以汗液的形式排出,以保持自身温度的平衡。这种出汗多在孩子刚刚入睡的1~2个小时出现。

2、缺乏维生素:您家孩子正处在快速生长发育的阶段,需要的各种营养物质多,如果孩子每天摄入的钙元素和维生素D的量,不能满足她生长发育的需求,孩子就可能出现短期内维生素D缺乏的现象。这种入睡后多汗的现象也多在入睡后1~2个小时出现。另外,锌元素、钾元素的缺乏也会导致宝宝入睡时出汗。

3、病理性出汗:如果孩子有整夜出汗或后半夜出汗多的情况,我们应该考虑病理性多汗的可能,如甲状腺疾病、结核病等,应该尽早去医院小儿科进行排除,但这对您家孩子来说可能性不大。

孩子多汗,家长如何护理?

1、孩子睡前1个小时不做剧烈活动,保持安静。

2、孩子的睡衣选择宽大、吸水性强的全棉制品,枕头、被褥也最好是全棉材质。

3、勤给孩子洗澡,每次洗澡不一定要用儿童沐浴液,但要洗净残留在孩子身体上,尤其是孩子身上皮肤皱褶地方的汗液。

4、平时多给孩子喝些温白开水,增加孩子排尿的次数,降低汗液中矿物质及有机酸等有机物的浓度,减少汗液对皮肤的刺激。发现孩子出汗时要及时用软毛巾擦干,尤其是皮肤皱褶的地方。

5、睡觉前,可以试着在孩子容易出现汗疹的部位涂上薄薄的一层凡士林软膏,以隔离汗液对皮肤的刺激。

6、家里温度不要过高,湿度适中。睡觉时给孩子盖的被子要比成人的薄一些,因为他们的新陈代谢比成人旺盛。

如不能肯定宝宝颈部和肩膀的皮疹一定是汗疹,方便时建议给宝宝检查一下过敏原,排除孩子有其他过敏性疾病的可能。

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