旅游晒伤晒黑怎么办?3招让你白回来

subtitle 安安科普10-08 08:48

国庆七天小长假已经过去一半了,各位出游的小伙伴过得还好吗?有朋友向安安抱怨说,旅途中晒黑晒伤了,游玩心情大打折扣。安安决定给小伙伴们奉上晒后皮肤护理宝典,大家一起来学习一下吧

1.晒伤如何“抢救”?

通常情况下,晒伤主要分成以下3种:

①轻度晒伤:皮肤发红发烫等。

②中度晒伤:红斑、水肿、触碰有灼痛感等。

③重度晒伤:水疱、恶心、心慌、头痛等。

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如果是轻度晒伤,小伙伴可以采取以下方法进行处理:

第一步:补水、避光及冷敷

晒伤初期,要多喝水以免身体脱水,同时避免再次日晒,以免皮肤二次伤害。此外,可以用生理盐水或冷水沾湿纱布冷敷晒伤的皮肤,每次敷20分钟左右。

第二步:修复皮肤保护层

接下来可以考虑修复皮肤保护层。干性皮肤,可以涂抹含油脂和脂质的霜;油性皮肤可以涂抹甘油,15分钟后洗掉。

如果是中度和重度晒伤,最好还是到医院接受诊断和治疗,避免耽误病情。

2.晒黑后怎么白回来?

人的皮肤基底细胞从出生到死亡脱落大概需要28天,如果晒黑了,至少需要28天才可以白回来,因此,美白切记不能着急。

①选用美白化妆品

对于已经晒黑的皮肤,可以选用阻断黑色素转运的美白剂,减少表皮细胞层的黑素含量,达到美白的效果,常见的成分有烟酰胺、壬二酸、绿茶提取物等。

此外,还可以选用含剥脱剂的美白化妆品通过软化角质层,加速角质层死亡细胞的脱落,促进表皮新陈代谢,使进入表皮中的黑色小体在代谢过程中随表皮的快速更新而脱落,以减少其对皮肤颜色的影响,如果酸、溶角质蛋白酶等。

②做好保湿

皮肤在比较湿润的环境中,可以更快更好的代谢,做好保湿,有助于晒黑皮肤的代谢。

③健康饮食,规律作息

高糖、高脂饮食可能会加重皮肤问题,不利于皮肤变白,平常最好多吃富含抗氧化物和维生素C的蔬果,常喝水,养成良好的饮食习惯。

经常熬夜可能会打破身体正常的新陈代谢,也可能会让皮肤变得暗沉、发黄,不利于皮肤变白。最好做到早睡早起,规律作息。

最后安安提醒各位小伙伴,外出游玩时一定要做好防晒,如果不慎晒伤,可以参考安安以上建议护理皮肤,此外要尽量避免选用含有酒精成分的化妆品,减少使用清洁化妆品,以免刺激皮肤。

参考资料:

1.健康中国头条《只要捂得严,就不怕晒?你想得太简单了……》

2.《化妆品安全知识读本》-中国医药科技出版社,主编-谷建梅

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