17岁少年不吃海鲜不喝酒,只喝「它」也会得痛风?

subtitle 岭南风友会09-18 18:08 跟贴 9 条

近来,广东省中医院风湿科门诊突然迎来一位小小年纪的“不速之客”,只有17岁,竟然是痛风患者。

面对医生的询问,男生也疑惑的回答,自己平时不吃海鲜喝酒,唯一的爱好,就是喝果汁饮料。

果汁?医生恍然大悟,凶手原来是「它」!

不吃海鲜不喝酒,只喝「它」也会得痛风?

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17岁少年,经常喝果汁饮料,竟然患上了痛风?这到底是怎么回事呢?

原来,都是果汁里面的果糖惹的祸!

众所周知,果汁里富含果糖。这类高糖饮食,会使血液粘稠度升高,加重肾脏过滤负担,同时还会刺激大量嘌呤代谢酶的活跃度,使内源性嘌呤升高,产生更多的尿酸。

当我们的血尿酸水平升高到一定的程度,就会沉积在关节与肾脏部位,引起红肿热痛等炎症反应,诱使痛风发作。

那么,常喝果汁会得痛风,只是个例吗?

警惕!高果糖与痛风的风险

不久前,美国波士顿研究人员公布了一项调查结果。

时间:22年

参试人员:8万的美国妇女

实验内容:参试者每天喝橙汁,会不会增加痛风发作的风险?

研究结果:每天喝1杯橙汁的妇女,痛风的危险增加41%。每天喝2杯橙汁的妇女,痛风的危险率增加2.4倍。

由此,我们可以知道,高果糖的饮料,是导致痛风的危险因素之一,但却很容易被大多数人忽视。

因此,我们在平常时应该重视饮食,防治果糖带来的“痛风危机”。

预防痛风的饮食小指南

正所谓“病从口入”,痛风尤其如此。不做好饮食上的把关,管住嘴,就会让痛风“有机可乘”。

所以,小编在下面给大家几点建议,防治高果糖,抵御高尿酸,对高嘌呤说“不”!

1、适量食用水果,且要控制饮用果汁。须要特别注意的是,鲜榨果汁诱发痛风的几率更高,应小心饮用。

2、高糖分的饮料,如可乐、果汁等,经常饮用是导致痛风危险因素之一,须严格控制摄入量,适可而止。

3、多喝白开水。每天的饮水量在2000ml以上,是有助于排出我们体内的尿酸,预防痛风发作。

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