市场上越来越多的美味食物，导致越来越多人都会贪恋美食，不管什么都会吃。就比如说前段时间小编的一个朋友，由于爱吃凉皮，所以每天中午点外卖都会点凉皮吃，第一天吃的时候赞不绝口，第二天吃的时候感觉自己的选择是对的。可是，在第三天吃完的时候突然感觉肚子不舒服。第三天的天气原本就突然转凉了，而凉皮又是凉的，原本这位朋友平常就会很容易拉肚子，再加上天气突然转凉，吃完之后肚子疼也说得过去。由此也可以看出，不良的饮食习惯真的会给身体带来伤害。
不过，日常生活中只要我们多多注意就可以让我们的胃部得到保护，也就是在喝水的时候往开水里面撒一把养胃的东西，或许就可以把幽门螺杆菌赶走，由于胃病而引起的口臭也会消失了。
铁皮石斛，稳定肠胃菌群
胃不好的人，可以在喝水的时候撒上一把铁皮石斛，其具有很高的药用价值，对胃部的健康也有很大的作用。若是你闲着没有事的时候，用铁皮石斛泡点水喝，或许就可以帮助身体把毒素及时的排出去。同时，用铁皮石斛泡水喝，还能够稳定肠胃菌群，降低肠胃的负担。最主要的是，坚持喝的话，还能预防口臭，胃部的健康也会有所保障。
百结叶，抑制幽门螺杆菌
百结叶中含有可以抑制幽门螺杆菌的物质，同时百结叶还有一种名字，就是丁香叶，其中含有鞣质等对健康有益的成分，要比绿茶更加有营养哟！而且，百结叶中还含有一种可以刺激肠胃细胞分泌黏液的物质，用来生成一种保护膜，让胃部不用再被肠胃里面的胃酸给伤害。
茉莉花，茉莉花不仅有着清香的香味，而且其还有着丰富的营养，若是喝水的时候撒上一把茉莉花，就可以促进肠胃的蠕动，有助于体内血液快速的循环。同时，茉莉花中含有的挥发油性物质，可以帮助人体把毒素及时的排出体外，从而让肠道更加健康。尤其是有口臭的人来说，一定要调理自己的胃部，每天用茉莉花泡水喝就可以让口臭离你远一点。
或许，粗心的人不能及时发现自己有没有口臭的症状，只有及时发现才能及时治疗，这样也有利于病情的恢复，我们就来看一下胃不好的人有哪些症状。
口臭，前面也说过胃不好可能会引发口臭，或许很多人都会以为口臭是由于口腔疾病的问题。也确实不排除这个原因，还有可能是胃不好导致的。因此，若是患者出现了口臭，在排除口腔疾病以后，就与要看看是不是由于胃不好而导致的疾病。若是想要口臭不找上你，不仅要保持口腔的卫生，而且还要保证胃部的健康，只有口腔和胃部都健康了，口臭或许才会消失。
食欲不好，胃不好一个典型的症状可能就是这个了。很多胃部疾病比较严重的人，甚至会出现晚上不能吃饭的现象，吃多少吐多少，不仅不能享受美食，而且还要忍受胃病带来的折磨。
便秘，若是胃不好的话，也可能会出现便秘的情况，主要是因为胃不好而导致体内的毒素和垃圾不能及时的排出去，这样就可能会诱发多种疾病。在上厕所排便的时候，怎么排都排不出来，不仅对患者的身体造成伤害，就连心理也会造成伤害，相信有过便秘经历的人都应该清楚。
总之，胃不好不仅影响我们享受美食，而且还会导致我们的身体健康也会受到伤害。因此，如果你胃不好的话，就要尝试用上面的方法来帮助自己养护胃部的健康。