为什么痛风总在夜里发作?可能与你没做好这4点有关

subtitle 岭南风友会08-21 18:01 跟贴 9 条

有人比喻痛风就像一阵风,吹过就浑身疼痛。也有人形象的把痛风称为沙子,散落在骨头的缝隙之间,摩擦得你痛不欲生。

最近,老杨就品尝了到痛风发作的滋味。

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多年高尿酸的他,一直都没有把痛风放在心上。直到最近,老杨出去应酬吃了一顿丰富的海鲜大餐,当天深夜,一股剧烈的疼痛感突然从脚踝处传来。

那种钻心般的触痛,老杨难以形容,只是觉得脚脖子处难受极了,躺在床上辗转反侧,忍不住直冒冷汗。

等到那股劲稍稍缓和了一点,他挪动位置,脚尖轻轻触碰到地面,疼痛的感觉马上又依附上来,让他有苦说不出。

当在半夜里发作了好几次后,老杨十分疑惑:为何痛风总是会在半夜的突然急性发作?

痛风为何总在半夜急性发作?

相信许多小伙伴肯定都会有文中老杨这样的疑问,痛风不迟不早,每次为什么都会挑在大半夜的时候发作呢?

难道,痛风也喜欢熬夜?

其实,痛风急性发作之所以多会出现在半夜,与下面这几点因素有关:

1、水分补充不及时

半夜,大多数人都睡眠状态,但在这个过程中,我们的一系列行为,如出汗、呼吸、夜尿等,都会导致体内的水分流失,又来不及补充。

这就容易让我们的血液出现浓缩,导致结晶沉淀,诱发痛风。

建议:睡前适量补充水分,并且在睡房里,也可以放置一些保湿的仪器。

2、温度下降

众所周知,当我们在半夜进入熟睡状态后,机体的新陈代谢会降低,体温也会随之下降。

夜里的温度本来就较低,加上身体的生理变化,就使得尿酸盐的饱和度降低,更容易发生尿酸沉积。

建议:做好保暖工作,夏季空调的温度也不宜过低,避免诱发痛风。

3、夜里打鼾

大部分的痛风患者,都面临着体重超标的问题。而随之而来的,还有打鼾。

当痛风患者在半夜里打鼾,反复出现呼吸暂停,造成组织缺氧,体内就会产生大量内源性“嘌呤”,嘌呤最终代谢成尿酸,使得体内尿酸水平上升,也易导致痛风发作。

建议:对于存在肥胖情况的痛风患者,需要适量减重;同时,要尽量改正打鼾这个习惯。

4、激素分泌水平下降

相信许多朋友都不知道,我们体内的有一种肾上腺皮质激素,是可以预防痛风发作、改善发作时症状。

但是,它并不是二十四小时都工作,而是会随着我们的作息时间,分泌量逐渐改变。到了夜里,这种激素分泌减少后,自然就增大了痛风急性发作的几率。

建议:激素分泌的生理节律是无法调节的,但可以通过服用类固醇药物来替代补充,以预防痛风发作。

总的来说,夜里急性痛风发作,与许多因素都有关。不知道你有没有过这种经历呢?欢迎在下方留言,与大家一起分享你的故事~

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