秃头和痛风,哪个会先找上90后?

subtitle 岭南风友会08-16 18:24 跟贴 10 条

第一批90后已加入秃头大军,很多年轻的小哥哥、小姐姐们都已经在为脱发犯愁了。然而,小编今天要告诉你,比起秃头,年轻人更应该担心这种病——痛风。

2010年一项对天津4所中小学1515 名学生体检发现高尿酸血症患病率为12.94%,其中男生明显高于女生

2012年北京协和医院的一项研究结果提示,痛风患者人群呈现年轻化,青年患者所占比例(54%)甚至超过了中老年患者。

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由此可见,越来越多年轻人都开始出现高尿酸的问题,而且血尿酸水平还特别高。

据一项研究结果显示:年轻发病的痛风患者,临床特点为血尿酸水平特别高,血尿酸≥600umol/L的比例高达61.6%。

尿酸长期升高,不加以控制,最终会导致痛风的发生,严重者还会引起关节残疾、肾脏损害、心脑血管疾病、内分泌疾病等。

高尿酸和痛风不是“中老年人专属”吗,怎么盯上了年轻人?

为何越来越多年轻人得痛风?

为了解答这个问题,我们特地采访了广东省中医院风湿科主任黄清春教授。

痛风的年轻化与现代饮食结构的改变有着不可或缺的关系,现在年轻人喜欢在外用餐,每周总有两三次在餐馆聚餐,偏爱海鲜、火锅、含糖饮料等食物,长期摄入大量嘌呤,嘌呤转化成尿酸,最终诱发痛风。

总结下来,年轻人得痛风的3大原因分别是:

1.高嘌呤食物

如果说吃是人的天性,那么吃美食就是我们的使命。然而,味道鲜美的食物往往嘌呤含量非常高, 例如火锅、海鲜、内脏等。

以火锅为例,现代人对火锅的热爱可谓狂热。

吃火锅有多爽?这个问题我回答不了,但我能告诉你火锅嘌呤有多高。

随便拎一样火锅食材出来,很多都是高嘌呤的,比如生蚝嘌呤含量为239mg/100g,虾的嘌呤含量为137.7 mg/100g,鸭肠的嘌呤含量为121 mg/100g……汇集了这些食物之“精华”(嘌呤)的火锅,真可谓是“痛风锅”了。

因此,对于痛风人士,火锅是万万碰不得的。

而对于还没得痛风的年轻人,有人会说我年轻,身体倍儿棒,我不怕。这就是典型的图样图森破!如果长期吃得太多,而排出又跟不上,尿酸蹭蹭蹭地往上涨,再年轻也有可能会被痛风缠上。

之前曾有新闻报道,一名年仅9岁的男孩被医生诊断为痛风,而他得痛风的原因竟然是因为“太补”了。原来是爷爷奶奶看他长得瘦小,吃饭也不长肉,老两口觉得一定是营养没跟上,所以平时汤水不断,一连吃了4个月,肉没长出来,痛风却先找上门了。

看到这,你还敢胡吃海喝吗?

2.含糖饮料

先请各位回想一下,问问自己:这周叫了多少次奶茶?两次、三次、四次?

数据显示,全国85%的奶茶都是被80后、90后人群消费的,55%是被80后、90后女性喝光的。

你说奶茶就是你的续命水,不喝下午没精神干活。但是你可知道,奶茶的热量有多高?

1杯无糖奶茶≈1.2斤橙子≈2.5碗米饭

1杯正常糖奶茶≈1.6斤橙子≈3.4碗米饭

1杯奶盖奶茶≈2.4斤橙子≈4.9碗米饭

之前上海市消保委专门组织曾做过检测,发现一杯奶茶的总含糖量约为60克,相当于13块方糖!

奶茶中添加的一般是果糖。果糖甜味纯正、细腻可口,被广泛应用于奶茶、果汁、汽水等饮料中。

但果糖摄入过多会诱发痛风!研究发现,过多的果糖摄入会导致尿酸生成增加以及排出减少,还会加重胰岛素抵抗,最终升高血尿酸水平。

因此,经常喝奶茶、果汁、汽水等含糖饮料是年轻人得痛风的第二大原因。

3.喝酒

年轻人得痛风的第3大原因,就是爱喝酒。工作上,要应酬,老板和客户要你喝,你不得不喝;闲暇时间,无论是去酒吧蹦迪,还是街边撸串,手里肯定少不了啤酒。

大口喝酒的样子真的很帅,痛风发作的样子也真的很狼狈。

酒类,被称为痛风的“催化剂”。

据一项调查显示,大部分痛风患者有饮酒史,其中习惯性饮酒或酗酒者达一半以上(56.3%)。

喝酒是如何对痛风造成影响的?研究发现,酒精会使体内乳酸水平升高而降低肾脏尿酸的排泄率,从而导致血尿酸水平升高。

因此,酒虽好喝,可不要贪杯哦。

除了以上3个原因,痛风“年轻化”还跟遗传、肥胖、缺乏运动等因素有关。在先天因素无法改变的情况下,我们应该从饮食、运动等后天因素入手,控制嘌呤摄入,定期体检,如有异常及时就诊,这样才能远离痛风。

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