泡脚的时候加“它”，坚持30天，身体会出现奇妙的变化

不管男女老少，相信大家肯定都有过泡脚的经历。泡脚可以说是中国人的一种养生传统，因为大家都知道泡脚对身体好，可以通经活络，治疗失眠，还可以帮助治疗脚气。一般泡脚的时候，我们都是直接用温水泡脚。其实，泡脚的时候加点“它”，坚持30天以后，身体会出现奇妙的变化，大家赶紧试一试吧。

说起艾草，相信大家都不会陌生。端午节马上就要到来了，我们都会在家里插上艾草来辟邪。其实，艾草是一种非常滋补的中药材，不仅可以药用，还还可以用来泡脚。

艾草泡脚有哪些好处？

首先，可以驱寒

我们每个人的体内其实都有寒气，如果寒气太重的话，对身体的危害非常大，容易造成头晕、头痛、关节疼痛、舌苔发白的症状。大家可以试一试用艾草泡脚，这样可以帮助疏通经络，还可以驱寒，效果非常不错。

其次，治疗脚气

生活中，很多人被脚气的问题困扰着，去别人家做客都不好意思脱鞋，简直太尴尬了。用艾草泡脚不仅可以驱寒，还可以帮助治疗脚气，坚持泡30天，效果非常不错。

最后，治疗感冒

艾草泡脚还可以治疗感冒？是不是觉得很神奇？大家如果患上了风寒感冒，可以试试用艾草泡脚，不仅可以治疗流清水鼻涕、还可以治疗咽喉疼痛，效果非常奇妙。

泡脚需要注意什么？

大家饭前饭后的时候，尽量不要泡脚。因为这时候身体血液流动的速度比较快，泡脚可能会引发身体不舒服。

泡脚的时候水温不要太烫，控制在40~50度左右，否则就会烫伤脚皮，引发感染。

很多人泡脚的时候喜欢泡很久，其实这种做法不对，因为泡脚时间太长，容易引发心慌，头晕的症状。

对于糖尿病患者来说，泡脚的时候一定要注意水温，因为糖尿病患者的末梢神经反应比较迟钝，即使水温很高，他们也不容易察觉，这样就会导致脚部被烫伤。