血脂一高，血管容易“堵”？每天吃点此几物，清血管，血脂稳稳降

高血脂是生活中常见的慢性疾病，患上高血脂之后，如果不加以控制就会引发机体一系列疾病，造成身体的严重损伤。当血脂一旦过高，还可能会影响血管的通透性，导致血栓形成，随即会引起一些慢性病，为此，及时的疏通血管、清理血液中的垃圾是很重要的事情。

血脂一高，血管容易“堵”？每天吃点此几物，清血管，血脂稳稳降

洋葱，洋葱有蔬菜皇后的美誉，洋葱当中含有的前列腺素A能够有效的降低外周血管的阻力，降低血液的粘稠度，经常食用还有降血压，提神醒脑的功效。

黄瓜，黄瓜它具有清热、解渴利尿的作用，还含有大量的纤维素，能够促进肠道排出食物的废渣，然后减少胆固醇的吸收，可以抑制我们体内糖类转换成脂肪有利于减肥，还有调整脂质代谢的特殊功效。

山楂

山楂性温，味酸涩，常用作泡水服用对于血管很有好处，其中含有大量的黄酮，可以舒张血管，促进血液流通，改善血液粘稠，降低血栓发生的可能。

红薯中含有丰富的维生素C和多种营养物质，日常食用红薯可以为人体补充养分，所以很多减肥餐中都会拿红薯当主食。不过最重要的是，红薯还可以防止脂质在体内的堆积，起到保护血管的作用，预防心脑血管疾病。