黑木耳和此物一起吃，排出毒素垃圾，色斑淡了，子宫越来越干净

黑木耳和此物一起炒，女性常吃，排出毒素垃圾，大肚子没了，色斑淡了，子宫越来越干净

黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。

《本草大纲》中纪录其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防备皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳消灭黑斑。

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。

山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。

山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。

黑木耳炒山药的做法：

1山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。

2生姜切细丝，大蒜切薄片。

3红尖椒切斜段。

4青椒去籽，去筋后切小片。

5山药切菱形片。

6把山药片下开水锅焯水后，捞出备用。

7锅里坐油，油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。

8倒入青椒片、木耳翻炒。

9倒入山药片，烹入白醋。

10加适量精盐后，大火翻炒均匀即可出锅。