香烟对男人来说，可不是单纯的上瘾那么简单，在他们看来，它还是一种身份的象征，很多时候若是抽好烟的话，从侧面就能看出来你这个人的身份地位。而有的人之所以会爱上抽烟，主要是为了交际应酬，试想一下，别人递给你一支烟，你也不好意思不抽吧。总之，香烟在人们生活中是不可或缺的，现在市面上的香烟种类有很多，味道各不相同，有的味比较清淡，有的则较为浓厚，人们可以根据自己的口感需求去做选择。香烟除了口味这种划分方式，还可根据它的粗细来做区分，有人觉得香烟的粗细决定着香烟的危害程度，那么果真如此吗？粗杆香烟和细杆香烟，哪种危害比较小？很多人或许不清楚！
在我们小时候，经常看到爸爸爷爷抽烟，但那个年代女性抽烟还是比较少的，现在不一样了，女性也需要应酬，也有压力需要释放，女性抽烟也就变得见怪不怪了。一般女性都是抽比较小巧精致的细杆香烟，因为细杆香烟不像粗杆香烟，味那么重，因此很多人也就以为粗杆香烟的危害要大一点，但其实香烟危害大小跟味道关联不大，主要是看二者燃烧时的PM2.5值。有专家曾做实验，结果表明，粗杆香烟燃烧时PM2.5值为57.8，而细杆香烟值则为60.1，尤此可见，细杆香烟对人体的危害比粗杆还要大一点。
外界也在传一个说法，一般贵的香烟对人体的危害就会小一点，但其实这种说法也有些片面，因为既然是香烟，那么它里面肯定或多或少含有一些尼古丁物质，不论香烟是贵是便宜，对人体都存在伤身的可能，因此我们最好的方式还是尽早戒烟。但有些人本身就意志力薄弱，一时戒不掉烟，那么也可以通过食用一些清肺的食物，来降低吸烟危害。
1、罗汉果罗汉果这种水果是比较特别的，人们一般不会直接将它当水果来食用，而是会把它洗净晒干，然后用来泡水喝，可以有效清肺止咳。尤其是对于那些想戒烟又戒不了的人来说，没事喝上一杯罗汉果茶，可以帮助人体排出体内的烟毒及有害物质，防止肺癌等疾病的袭扰。
2、雪梨雪梨在夏季是比较受欢迎的，它里面的水分很多，吃上一个雪梨可以很好的清热解暑。与此同时，雪梨还具有很好的润肺止咳功效，经常吸烟的人可以通过食用雪梨来保护自己的肺部不受尼古丁物质侵害。