最近喵娘刷朋友圈，经常能看到有很多人在打卡，什么阅读英文文章啦、背单词啦、跑步啦，看上去都努力上进美好无比。可是当我和其中一个人深入聊天时，发现事实并不完全如此。
白天玩游戏，拖到了不能再拖的时候才去为了打卡而背单词，有的时候还为了赶时间随便背一下单词。这样导致的结果就是，单词也没好好背，睡得太晚又消耗自己的精神。
除了她，我朋友圈里还有一个人坚持打卡背单词，这个人倒是每天都有好好背单词，但是和他聊了才发现，他只是为了背单词而背单词，单看这个单词，他是知道的，但是把这个单词放入具体的语境中，他就一头雾水了。
虽然这些在朋友圈坚持打卡的朋友并不完全如此，但是还是不乏有像上面两位一样的朋友：只是看起来很自律。
自律，似乎已经成了当代年轻人都推崇的一个词。
宅家、吃外卖、煲剧这种懒洋洋的生活当然很美好，但是不得不面对一个现实的问题：没有足够的金钱支撑。所以在经济形势并不大好的今天，为了让自己过得更好，赚更多的钱，很多人选择提升自己——或是让自己学会更多工作技能、或是考研考公等等。
怎么实现提升自己呢？改变自己原来庸庸碌碌的状态，让自己自律起来。
我相信，绝大多数人，都并不爱自律这个过程，只是爱通过自律所达成的成果。
这就造成了，很多人把自律这个手段等同于成功这个结果，一旦自律了一些，就觉得自己很棒。
曾经见过一个妹子，天天跑健身房，但每次都是在跑步机上玩手机，稍微走一会就在健身房拍个照打卡表示今天的运动量完成了。说实话，这样的“自律”没有什么特别大意义，只是自己欺骗自己的手段罢了。
人是很难走出自己的舒适区的，有一部分“自律”的人根本没有认清到自己要什么，而是通过每天机械性的重复动作来占据自己的时间，来麻痹自己。
比如我有个朋友失恋了，每天独自待着很难受，于是会每天去健身房跑一跑，好让自己没有时间伤心。逃避可耻但却有用，不过最后还是要面对的，不是吗？
我觉得真正的自律，是要先想清楚你要达到什么目的，然后根据你目前的状态，通过自律这一手段来达到你的目的。
人的精力是有限的，既然选择了自律，就不要让无用的东西占据自己的时间，让自己全身心地投入自律这个过程。
就拿跑步来说吧，边玩手机边在跑步机上跑步，效率一点也不高，你还不如在家舒舒服服地玩手机。跑步的时候就该全身心地投入跑步，注意自己跑步的姿势对不对，注意自己的呼吸频率对不对，感受自己肌肉的律动，根据自身的情况量力而行，让自己享受这个过程。
不过，说到底，你已经开始自律，已经有了个好的开始，何不让自己再努力一些，成为更好的自己呢？
文丨李喵娘 图丨来自网络
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喵娘说
答应我
不再沉迷伪自律了好吗？