热水澡虽好,但温度过高可能有2大危害!

subtitle 一分钟健康养生01-22 10:18 跟贴 104 条

冬天洗澡是一件非常纠结的事情,光是“进去洗澡”和“洗澡出来”,就需要颇大的勇气。在经历一场痛苦的抉择之后,很多人为了犒劳自己,喜欢用温度比较高的水来洗澡。在他们看来,这样不仅能够驱散周围的冷气,而且还能安慰那颗为了洗澡而受到一万点伤害的心灵。

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然而,洗热水澡虽然能带来一时的满足与爽快,但长此以往,却有损自己的身体健康。

常见的危害如下:

一、加剧皮肤干燥,导致皮肤发痒

每每冬天一到,我们的皮肤就会处于一个收缩的状态,表皮的汗液和油脂也会相对减少,这样一来皮肤就会变得干燥。而当我们洗热水澡时,整个皮肤裸露在一个高温的环境里,会导致皮肤的水分被蒸发掉,从而造成缺水。而过于干燥,又会引起皮肤发痒,更严重的话,可能会引发各种其他的皮肤问题。

二、温度过高,可能会加重心脏负担

我们知道,当热水流经皮肤表面时,皮肤表层的小血管会受热扩张,体内的血液会涌向皮肤,这样一来,一方面会加重心脏的负担,而另一方面也会导致其他器官的血液供应量减少。当外部温度过高时,人体就会出现头晕、心慌等不适,如果是有心脏病或其他的身体不适,甚至会出现休克等现象。

可见,冬天里洗热水澡虽然很舒心,但还是存在着较大的安全隐患,稍不留心,可能就会惹上皮肤问题或者出现不必要的意外。所以,我们在冬天洗澡时,务必要考虑到水温问题。

小贴士:虽说洗澡水温因人而异,但最好保持在38~41摄氏度为好,免得水温过低易着凉,过高易伤害皮肤。此外,若想保湿,最好在洗后五分钟内就涂上保湿产品,因为洗完热水澡后的几分钟里,皮肤的水分消失得最快。

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